Чаят е любимата напитка на по-голямата част от населението. Използва се вместо закуска, за да утоли жаждата, да притъпи чувството на глад или по време на разговор в приятна компания. Но напоследък има мнение, че пиенето на много чай е вредно.
Злоупотребата с напитки може да повлияе негативно на работата на всички вътрешни органи, което във всеки случай ще повлияе на здравословното състояние, но цялата работа е в следното:
- почти всички видове чай съдържат кофеин, разбира се, не в такива количества, както в кафето, въпреки това, повишаване на кръвното налягане, безсъние, нервност - всичко това са признаци, които показват прекомерна страст към чая;
- съставът на чаените листа съдържа вещество, наречено танин, не само че е токсично, но и влияе негативно на храносмилателния процес;
- въпреки очевидните ползи от зеления чай, излишъкът му също е вреден, тъй като концентрацията на флуорид е много висока в напитката, което влияе неблагоприятно върху костната система на човешкото тяло, а при продължителна и редовна употреба на чай, може да причини отравяне;
- чаят от всякакъв вид е мощен диуретик, което означава, че злоупотребата с напитката може да доведе до дехидратация. Пикочната киселина, която остава в ставите и не се екскретира с течност, може да се натрупва и впоследствие да доведе до развитие на артрит;
- жените, които се чувстват зле преди критични дни, трябва да ограничат употребата на чай, тъй като излишъкът му може да доведе до увеличаване на симптомите и признаците на ПМС;
- голямо количество силно сварен чай, консумиран ежедневно, може да причини главоболие, нарушения на съня, прекомерна активност или обратно летаргия;
- както знаете, за правилното функциониране на организма е необходимо достатъчно количество вода, но тъй като чаят се състои от преварена вода, той не само не попълва водния баланс, но и насърчава използването на съществуващите течности.
Разбира се, никой не се обажда да спре да пие чай изобщо, но трябва само да изберете висококачествена напитка, да я приготвяте ежедневно и да се отказвате от торбичките за чай, които обикновено се правят от отпадъци от чай.
