Не само руските жени мечтаят за стройна фигура, но и жени по целия свят. И мнозина успяват лесно да отслабнат и да поддържат отлична форма в продължение на много години, благодарение на своите тайни за отслабване.
Инструкции
Етап 1
Люти чушки се радват на мексиканците. Той перфектно затопля метаболизма и следователно ефективно изгаря мазнините. Това се дължи на веществото капсаицин. Намира се в пипера. Затова мексиканците го добавят към всички ястия, което много им помага да отслабнат лесно.
Стъпка 2
На трапезата на норвежците винаги присъства мазна риба. Омега 3 и йодът, съдържащи се в рибите, не само се грижат за сърцето и кръвоносните съдове, но и перфектно ускоряват процеса на изгаряне на мазнините. Следователно рибата може безопасно да се добавя към ястия за отслабване.
Стъпка 3
Зеленият чай помага на японските жени да останат стройни и красиви. Те пият чаша зелен чай след всяко хранене. Този метод за отслабване е за мързеливите. 4 чаши на ден е оптималната доза за максимален ефект на изгаряне на мазнините.
Стъпка 4
Джинджифилът заема гордо място сред жителите на Тайланд. Добавя се към всички ястия - както сладки, така и солени. Веществото, което е част от джинджифила, нормализира храносмилането, подобрява метаболитните процеси и премахва токсините. Той трябва да бъде включен в храната за отслабване, за да постигнете максимален ефект.
Стъпка 5
Малки порции храна се предпочитат от французойките. Позволяват си всичко. Те имат свои собствени начини за отслабване. Тортите и кроасаните са любима храна за закуска. Но малките порции не добавят излишни килограми. И такава проста загуба на тегло осигурява траен ефект в продължение на много години.
