Вярвате или не, чесънът е идеалният продукт за отслабване. Добре известно е, че този продукт допринася за профилактика на заболявания като хипертония и диабет. Той значително намалява риска от инфаркт и дори е подходящ за елиминиране на раковите клетки, но най-често се описва като чудотворно средство за отслабване. Какво го прави толкова специален?
Мистерията на положителното му въздействие върху организма се крие в активното съединение, наречено алицин, вещество, което се образува при разрушаване на клетките на чесъна и предизвиква силна миризма. По същия начин това вещество влияе върху факта, че чесънът има мощен антибактериален ефект.
Консумирането му помага за разтваряне на кръвни съсиреци, които могат да причинят инфаркти и инсулти. Дори когато е сготвен, този продукт спомага за поддържането на добри нива на холестерол в кръвта, като го освобождава от окисляване и избягва увреждане на кръвоносните съдове, като предотвратява натрупването на плака.
Но това не само премахва холестерола, но увеличава нивото на здравословни мазнини в тялото, което, в комбинация с премахването на лоши компоненти за тялото, ви кара да загубите тези излишни килограми. Специалистите препоръчват използването на полезните му свойства всеки ден. Можете да ядете една скилидка на ден - еквивалент на 3 g.
Как да отслабнете с чесън?
Следвайте тези прости правила:
- Можете да смачкате чесъна и да го добавите към салатата. Ако искате лек аромат на чесън в чинията си, разтрийте чесъна върху дъното на чиния или купа за салата. Така ястието ще придобие лек аромат и няма да има остър, силен вкус.
- Една от най-често срещаните форми е чесънът с хляб. За да направите това, отрежете филия хляб, поръсете го със зехтин, разтрийте със скилидка чесън, сол и подсушете във фурната, ако желаете. Перфектен тост!
- Ако миризмата ви притеснява, дъвчете магданоз, малко мента или цитрусови кори, за да неутрализирате силния му аромат.
Заключение: Чесънът е една от най-полезните природни храни за човешкото здраве. Наслаждавайте се на храна с него, но без фанатизъм и ви очакват добри резултати.
