Съвременните жители на мегаполиса не трябва да обясняват, че времето е пари. Прибирайки се от работа късно през нощта, последното нещо, което искате да направите, е да прекарате свободното си време в кухнята. В този случай микровълнова фурна ще ви помогне. Възможностите му наистина не са ограничени и с умел подход много улеснява живота на домакините, както и на всички, които ценят времето си.
Необходимо е
- - 1 кутия консервиран зелен фасул;
- - 0, 5 кутии консервиран зелен грах;
- - 100 г замразен спанак;
- - 1, 5 чл. варени тестени изделия (останали сутрин например);
- - 1 домат, 1 глава лук, 0,5 с.л. сметана;
- -0.5 чл. мляко, 1 с.л. настърган кашкавал, 1 ч.ч. масло;
- - смлян черен пипер, зелен лук, сол.
Инструкции
Етап 1
Размразете в микровълновата фурна и нарежете спанака, сложете зелен грах и зелен фасул във форма, налейте малко вода и загрейте за 3 минути. със средна мощност на пещта.
Стъпка 2
Нарежете доматите на тънки филийки, нарежете лука на ситно.
Стъпка 3
Намажете форма за печене с масло, сложете спанак, грах, боб и макаронени изделия на слоеве. Всеки слой трябва да бъде подправен със сол и черен пипер.
