Как лесно да направите диетична паста

Как лесно да направите диетична паста
Как лесно да направите диетична паста

Видео: Как лесно да направите диетична паста

Видео: Как лесно да направите диетична паста
Видео: Паста КАРБОНАРА. Спагетти Карбонара со сливками и беконом. Готовим дома 2024, Декември
Anonim

Обожавам да готвя тестени изделия с различни сосове. И тъй като тази рецепта не съдържа месо, пастата не е много калорична и хората, които следват фигурата си, също ще я оценят.

Как лесно да направите диетична паста
Как лесно да направите диетична паста
  • 500 гр. тестени изделия (твърди сортове),
  • 80 гр. масло,
  • 3 с.л. л. зехтин,
  • 300 гр. Чери домати,
  • 3 бр. чушка
  • 3 скилидки чесън
  • 200 мл. обезмаслена сметана
  • 100 g пармезан,
  • сол на вкус, босилек.

Поставете макароните във вряща подсолена вода, оставете да заври и варете, докато омекнат. След това сложете пастата в гевгир.

В тенджера с високи страни разтопете маслото, добавете към него зехтин. Измийте чери доматите и чушките, нарежете на ситно и сложете всичко в сгорещено олио. Добавете ситно нарязан чесън и подправете със сол на вкус.

Залейте босилека с вряща вода, нарежете на ситно и добавете в тенджера. Пържете на слаб огън 5 минути, добавете сметана и оставете да къкри, докато сосът се сгъсти.

Подредете готовите тестени изделия в чинии, залейте с приготвения лют сос, поръсете с настърган пармезан. Гарнирайте с пресни, зелени листа босилек и половинки чери домати. Нашите тестени изделия са готови. Добър апетит!!!

Препоръчано: