Всички средства са добри по пътя към стройното тяло. Всеки, който отслабва, гледайки кухнята, обича една мисъл: "Какво да ям, за да отслабна?" И точно тук ще намерите помощници в борбата с излишните килограми. Това са подправки! Много от тях са в състояние значително да помогнат за отслабване - да засилят спящия метаболизъм или да заблудят апетита.
Инструкции
Етап 1
Люти чушки
Всички сортове пипер - смлян черен, чили, лют червен пипер, червен пипер - ускоряват метаболизма и насърчават загубата на тегло. Чушките се използват като подправки в салати и супи за отслабване. Техният горещ вкус, от който става по-топъл, ускорява метаболитния процес.
Пиперът може да се използва не само вътрешно, но и външно. В борбата срещу затлъстяването се използват кремове, триене на базата на екстракт от пипер за проблемни части на тялото. Маслото от пипер стимулира кръвообращението, ускорява процесите на изгаряне и разграждане на мазнините. Целулитът, бръчките и отпуснатата кожа отстъпват - оформя се тялото.
Стъпка 2
Канела
Канелата, както под формата на пръчици, така и в смляна форма, има забележително свойство - да увеличава метаболизма на захарта двадесет пъти. Намаляване на кръвната захар, канела
не провокира отделянето на инсулин и мазнините не се съхраняват в тялото. Имате нужда от малко от него - просто яжте по една четвърт чаена лъжичка на ден.
Благодарение на приятния си аромат, канелата притъпява острото чувство на глад. И в резултат на това следващото хранене ще бъде под контрол. Диетичните фибри от канела подобряват чревната подвижност, премахват токсините и токсините от тялото. Чайове, коктейли, напитки с канела ще помогнат не само да разнообразят храната, но и да дадат здравословен ефект.
С помощта на канела можете да правите обвивания, антицелулитен масаж, както и различни маски, кори от проблемни части на тялото. Обвивките с канела помагат за премахването на излишната вода и токсините от тялото, подобряват лимфния дренаж, ускоряват ензимните процеси и микроциркулацията на кръвта. Експертите уверяват, че една обвивка с канела може да намали обема на тялото с един сантиметър. Едно стройно тяло ще бъде благодарно за ароматната канела!
Стъпка 3
Куркума
Куркумата е ярко жълта подправка с характерен пикантен аромат, роднина на джинджифил. Добре е за човек, който отслабва, тъй като е в състояние да нормализира метаболитните процеси в тялото. Куркуминът е специален подправен елемент, отговорен за ярко жълтия си цвят и способността да инхибира растежа на мастната тъкан. Холинът е друг елемент в куркумата, който е отговорен за подпомагането на черния дроб да преработва мазнините. Това намалява концентрацията на мастни киселини в кръвта и подобрява метаболизма на холестерола.
Чувствайте се свободни да използвате подправката в супи, сосове и добавете към чай. Обвивките за отслабване на тялото с куркума имат антицелулитен ефект. А също така маски и кремове с компоненти от куркума изглаждат не само кожата, но помагат за премахване на белези и белези.
