Нарът е не само много вкусен, но и здравословен плод. Нарът има много витамини, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло и помагат в борбата с определени заболявания.
Причини да се яде нар.
Първо, нарът е източник на хемоглобин. На първо място, той е много полезен за хора, страдащи от анемия (анемия). Полезно е за такива хора да пият сок от нар 3 пъти на ден в продължение на един месец.
На второ място, нарът намалява налягането. Следователно костите не трябва да се изплюват. А мембраните от нар помагат за подобряване на функционирането на нервната система, помагат за нормализиране на нощния сън.
Семената от нар съдържат и здравословни масла, които спомагат за възстановяването на хормоналния баланс в организма. Необходимо е да се ядат семена от нар за тези, които имат главоболие, болезнени менструации и менопауза.
Нарът е много полезен за хора с диабет, тъй като може да замести инсулина. Ако консумирате сок от нар 4 пъти на ден, тогава нивото на кръвната захар значително ще намалее на третия ден.
Ако имате проблемна кожа, появяват се акне, възпаления, тогава на помощ ще ви се притече маска от кора от нар. За маската трябва да нарежете нарната кора, леко да я запържите със зехтин или масло. Нанесете готовата маска върху лицето си не повече от два пъти седмично. Съхранявайте маската в хладилника.
Имайте предвид, че нарът съдържа органични киселини, които могат да разрушат зъбния емайл. Затова сокът от нар е най-добре да се разрежда с вода.
