Известно е, че нарът има ценни свойства за човешкия организъм и всичко е полезно в него! Кора, сок, зърнени храни и дори кости, които се използват широко в медицината, козметологията и кулинарията.
Целулоза
Семената от нар се състоят предимно от фибри, които участват в прочистването на организма от токсини и токсини, подобряват чревната микрофлора и участват в процеса на храносмилането. Благодарение на този компонент храната се движи по-бързо през храносмилателната система, без да образува стагнация и ферментация. За да бъдат по-ефективни и освен това безопасни, костите трябва да се дъвчат добре. Семената от нар помагат и при диария поради наличието на стягащи вещества в тях.
Витамин Е
Нарните семена съдържат голямо количество витамин Е, полиненаситени киселини и фитохормони, които изравняват и подобряват хормоналния баланс на организма. Това е особено полезно за здравето на жените по време на менопаузата и в критични дни. Мъжете също се възползват значително от тези съставки за тяхното здраве и мъжка сила.
Нормализиране на налягането
Семената от нар, заедно със семената, имат ценно свойство - понижават кръвното налягане. Този плод се препоръчва при хипертония, но трябва да се използва с повишено внимание от хора с ниско кръвно налягане.
По време на бременност
Дори бременните жени могат да ядат нар със семена, тъй като предотвратяват подуване и токсикоза. А подсилващият и имуностимулиращ ефект на нара е особено благоприятен за жената през този период.
Хемоглобин
Ползите от хемоглобина, съдържащ се в семена от нар и плодова каша, са безценни. Липсата на това вещество провокира кръвни заболявания и поява на анемия. Нарът е една от водещите храни, които предотвратяват това заболяване.
Ползи за цялото тяло
Семената от нар имат антиоксидантни свойства. Съдържащите се в тях вещества предпазват клетките на тялото от преждевременно стареене и рак. Също така, нарът е благоприятен за целия организъм като цяло, тъй като има тонизиращо, тонизиращо и противовъзпалително действие, облекчава главоболието и придава жизненост на човек.
Семената от нар са достатъчно жилави, че могат да увредят венците, причинявайки подуване или възпаление. Те трябва да се използват с повишено внимание от малки деца, чиито зъби все още се режат. Също така хората, страдащи от язва или други заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва да избягват да консумират големи количества семена от нар. Стипчивите вещества в семената от нар могат да причинят запек при децата.
