Как да запазим витамините за зимата

Съдържание:

Как да запазим витамините за зимата
Как да запазим витамините за зимата

Видео: Как да запазим витамините за зимата

Видео: Как да запазим витамините за зимата
Видео: Имаш много магданоз? Готви табуле или съхрани магданоз за зимата. / Салат табуле и петрушка на зиму 2024, Ноември
Anonim

Лятото е време, което радва нас и близките ни с изобилие от свежи и вкусни зеленчуци. През зимата е по-скъп и полезните му свойства са силно поставени под съмнение. За щастие има много начини да запазите любимите си зелени за бъдеща употреба и да ги използвате в готвенето, дори през зимата.

Как да запазим витамините за зимата
Как да запазим витамините за зимата

Сушене на открито

Като начало, зелените трябва внимателно да се сортират, да се отърват от грубите, летаргични и повредени листа, след което да се изплакнат и изсушат върху хартиени кърпи. След това зелените се подреждат на тънък слой върху тава / лист за печене, поставят се на сянка на открито и периодично се смесват с ръце, за да изсъхнат равномерно. Готовността на зеленината трябва да се определя от нейната крехкост: листата трябва да се чупят лесно при компресиране.

… Той губи цвят, вкус и витамини и се разпада на прах при компресиране.

Сушене във фурната

Зелените трябва да бъдат сортирани, изплакнати, изсушени. След това нарязайте на ситно и сложете на тънък слой върху лист за печене, поставете във фурната при 40 градуса за 2-2,5 часа. В края на сушенето температурата може да се увеличи до 45-50 градуса. Готовността се определя от крехкостта на листата.

Замразяване

Също така подреждаме моите зелени. Тогава много. Това е необходимо, за да не залепнат зелените, когато са замразени. Нарежете на ситно изсушените зеленчуци и ги поставете във торба с фризер. Слагаме го във фризера. През времето е много лесно да вземете шепа билки от торбата и да я поръсите върху съда.

Замразяване на зеленчуци в кубчета лед

Много удобен начин за приготвяне на супи, яхнии и зеленчуци. Зелените трябва да се изплакнат и нарязват на ситно, да се поставят в тави за лед и да се заливат с концентриран бульон, зехтин или разтопено масло. След като замръзнат, кубчетата могат да бъдат извадени и съхранявани в торбички във фризера.

Препоръчано: