Октомври е време, благоприятно за ярките цветове от всякога … Не ми вярвате? Вижте сами: извън прозореца зеленината се зачервява от огън, на масите се появяват оранжеви тикви Можете дори да опитате първа стягаща райска ябълка…. И ако вали, дайте му „цветен протест“и в същото време започнете да подготвяте талията за новата година. Представяме на вашето внимание естествен антидепресант - цветна диета.
Бял понеделник
Започнете живота с празен лист в понеделник. На този ден яжте бели храни: бяло пилешко и пуешко месо, бяла риба, карфиол, яйчен белтък, корен от целина, бяло сирене, извара и други млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Не забравяйте, че това е диета, така че не яжте бял шоколад и сладолед само защото са контролирани по цвят. Пийте бял чай, кефир и вода.
Червен вторник
Бялото се заменя с най-светлия ден от седмицата - червения. Във вторник можете лесно да си позволите чаша сухо червено вино с телешка или телешка пържола, пържена в капка масло, със сос от нар. Гарнирайте с домати, червен боб и чушки. Закуските са червени ябълки. Но за вечеря можете да хапнете парче червена риба и лъжица хайвер. Напитка - хибискус, доматен сок.
Жълта сряда
След месото от вторник е добре да имате зелена сряда - вегетариански ден. Вашата диета за днес: краставици, водорасли, броколи, маруля, зелен грах, зелен фасул, зелени ябълки, стръкове целина, киви, авокадо, зелено грозде, шам фъстък, лайм, копър и магданоз. Напитките включват зелен чай и традиционна минерална вода.
Оранжев четвъртък
Най-накрая е време за истински есенна сянка! Днес в менюто ви: тиква, моркови, манго, сьомга, мандарини, портокали, сушени кайсии, кайсии, сладки портокалови чушки, райска ябълка. Време е да съберете ярки кленови листа и да направите "джинджифил". Позволено е да се пие минерална вода и пресни портокалови сокове.
Лилав петък
Време е да преминем към тъмната страна, днес е ден на мистична сянка. Този път са ви разрешени: патладжани, боровинки, къпини, касис, грозде, сини сливи, цвекло, лилав лук, червено зеле, пилешки или телешки черен дроб. Храната може да бъде приготвена на пара или печена. Позволено е да се пие минерална вода, плодови сокове и плодови напитки без захар.
Жълта събота
Предпоследният ден е вестителят на слънцето. Днес можете да ядете ананаси, праскови, тиквички, жълти чушки, царевица, жълтъци, мед, сирене и жълти ябълки. Традиционно използвайте само пресни или замразени храни, а не консерви. Пийте жълти сокове и черен чай с лимон.
Синя неделя
Дойде последният ден от дъговата диета. Най-упоритите са го достигнали, но ще бъде още по-трудно да издържите на синьо. В крайна сметка днес можете да пиете само минерална вода без газ! За да направите процеса приятен, изберете най-красивата чаша за себе си, поставете сламена и коктейлна украса и се насладете на тишината и най-важната напитка на земята в спокойна атмосфера. В крайна сметка на следващата сутрин те очакват везните, които ще ти поднесат приятна изненада!
