Да, трудно е да ни наречем пионери, но ние, прилагайки знания на практика, премахнахме ненужното, добавихме някои постулати и предлагаме универсален начин за правилно хранене.
Инструкции
Етап 1
И така, да започнем с Овен - огнен знак, настървен, понякога ексцентричен, противоречив и креативен. Те обичат пикантното, пърженото, пушеното и често не знаят мярката. Следователно първото нещо, което е важно да научите, е, че просто е необходимо да се ограничите и ограничите. Плодовете, зеленчуците и постните меса не само ще задоволят идеално глада, но и ще дадат допълнителен стимул на мозъчните клетки. Но мазните и пикантни, пържени и пушени, като алкохола, трябва да бъдат строго ограничени. В противен случай рискът от усложнения от страна на стомашно-чревния тракт, нервната и сърдечно-съдовата системи се увеличава значително.
Стъпка 2
Телецът, като спокоен, доста уравновесен, земен знак на зодиака, не бива да пренебрегва физическата активност. В крайна сметка тенденцията към наднормено тегло често води до затлъстяване. За Телеца е важно да си набавя витамини от плодове и зеленчуци, в противен случай спокойствието заплашва да се превърне в апатия.
Между другото, поради някаква зодиакална склонност към запек, те трябва внимателно да следят диетата си.
Стъпка 3
Близнаците трябва да вземат не само зеленчуци като основа в диетата си, но и птиче месо (пуйка, пиле, яребица, патица), тъй като този въздушен знак на зодиака по никакъв начин не е склонен към вегетариански начин на живот. Полезно е да им възстановите енергийните разходи с различни видове ядки и бобови растения. По принцип храната за Близнаци трябва да бъде лека и здравословна едновременно, тъй като те рядко предпочитат разделно хранене или „често на малки порции“.
