Трудно е да си представим, но преди няколкостотин години крушата се ядеше само след термична обработка. Вярвало се е, че суровият плод, откъснат от дърво, е просто негоден за консумация. Днес човечеството не само яде пресни плодове с удоволствие, но и уверено заявява: ползите от круша са очевидни и неоспорими.
Прочистете тялото
Подобно на повечето плодове, крушата е естествен източник на основни микроелементи. Калият, фосфорът и медта са трите "кита", върху които почива съставът му; освен това сладките плодове са богати на магнезий, сяра, желязо и калций.
Крушата се възползва и от голямо количество пектин. Тези естествено срещащи се влакна изпълняват различни задачи, от стабилизиране на метаболитните процеси в човешкото тяло до понижаване на нивата на холестерола. Но най-важната роля на крушата като източник на пектин е нейната уникална способност да премахва отровите и токсините от тялото. Това е истински подреден орган, който го прочиства от радиоактивни елементи, химикали, които съставляват пестициди, както и йони на токсични метали.
Но за тези, чието тяло, за щастие, не е отровено, редовната консумация на круши ще бъде само от полза. Факт е, че този плод подобрява чревната подвижност, а също така има благоприятен ефект върху бъбреците и черния дроб.
Крушата е полезна и за бременни жени. Факт е, че той съдържа фолиева киселина, която е необходима за нормалното развитие на ембриона. А наличието на калций и фосфор в състава има благоприятен ефект върху състоянието на костите и зъбите на бъдещите майки.
Помага да отслабнете
Калорийното съдържание на круша е ниско, така че тя напълно ще се впише в диетата на тези, които са решили да се разделят с няколко килограма за кратко време. Допълнителна помощ в този труден процес ще осигури високото съдържание на вода в плодовете му - около 80%. А витамините С и Е, които са мощни антиоксиданти, предпазват клетките от преждевременно стареене и стрес, често придружаващи рязка промяна в диетата.
Излекувайте от заболявания
Ползите от крушите се използват активно от привържениците на традиционната медицина. Това се дължи на наличието в него на такова вещество като арбутин, антибиотик от естествен произход. По този начин, горещият крушов бульон е отлично средство за борба с грипа и острите респираторни инфекции. Освен това този плод е показан за консумация от всички, които страдат от анемия. За да увеличите нивото на желязо в кръвта, е необходимо старателно да омесите пулпата на плодовете, да комбинирате получената каша с мед - и не само вкусно, но и полезно лекарство вече е готово. Въпреки това, дори плодовете, останали след компота, ще бъдат полезни във фермата. Използването им ще се отърве от кашлица и задавяне.
Ще запази красотата
В козметологията също имаше място за круша. Този плод е истинска находка за тези с мазна, склонна към възпаления кожа. Маска, направена от нейната пулпа, ще ви позволи трайно да премахнете грозния блясък и да премахнете зачервяването. И като добавите малко морска сол към кашавата маса, можете да получите естествен и евтин скраб за лице и тяло.
По този начин ползите от крушите са доказани, както се казва, „на всички фронтове“. Основното нещо е да не забравяте да го измиете преди хранене, за да избегнете храносмилателни проблеми.
