Модерните буркани с овесени ядки могат да се използват като здравословна закуска или лека закуска.
Необходимо е
- - 2 бр. яйца;
- - 1 ч. Л. Ванилин;
- - 0,5 чаши мед;
- - 1 банан;
- - 5 чаши валцуван овес;
- - 2 чаши ябълково пюре;
- - 2 3/4 чаши мляко;
- - 1 чаена лъжичка сол;
- - бадеми;
- - сушени боровинки;
- - 2 ч. Л. Бакпулвер;
- - парченца шоколад;
- - стафиди;
- - 1 супена лъжица. лъжица смляна канела;
Инструкции
Етап 1
Комбинирайте яйца, ванилия, ябълково пюре, нарязан банан и мед в дълбока купа. Към сместа добавете валцувани овесени ядки, бакпулвер, смляна канела и сол, разбъркайте добре.
Стъпка 2
Налейте мляко и отново разбъркайте. Сместа трябва да е течна.
Стъпка 3
Поставете хартиени чаши във форми за мъфини. Изсипете в чаши, разпределяйки равномерно 3/4 от овесената каша.
Стъпка 4
Поръсете отгоре със сушени червени боровинки, шоколадов чипс, накълцани бадеми или стафиди.
Стъпка 5
Печете 30 минути в предварително загрята фурна до 180 ° С. Охладете и поднесете.
