Рибеното масло е продукт, който е уникален по своя състав. Ползите за здравето му отдавна са доказани от учените. По-специално, редовните курсове на прием на рибено масло са показани за мъже, за да стимулират производството на половия хормон тестостерон.
Съставът на рибеното масло включва смес от глицериди, както и полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6, витамини А и D. Установено е, че витамин D в организма на мъжете повишава нивото на хормона тестостерон, който е отговорен за потентността и други прояви на „мъжественост“- първични и вторични полови белези. Според резултатите от клиничните наблюдения мъжките проблеми могат да бъдат свързани и с липсата на омега-3 полиненаситени мастни киселини в диетата.
Приемът на рибено масло засяга не само сексуалните показатели на мъжете, но и общото здравословно състояние. Продуктът спомага за подобряване на функционирането на мозъка и сърдечно-съдовата система.
Мастните киселини понижават вискозитета на кръвта, в резултат на това кръвното налягане се нормализира, вероятността от образуване на кръвни съсиреци намалява и проявите на симптомите на болка по време на възпаление на ставите намаляват. Приемът на рибено масло спомага за ускоряване на метаболизма, в резултат на което теглото се нормализира.
От омега-3 мазнините най-полезни са докозахексаеновата киселина (DHA) и ейкозапентаеновата киселина (EPA), които са от съществено значение за растежа и развитието на организма. Човешкият мозък се състои от 3% от тези вещества, така че приемането на омега-3 в допълнение към ежедневната диета има положителен ефект върху умствените способности, подобрява състоянието и функцията на нервните клетки.
Рибеното масло увеличава количеството на серотонин (хормонът "добро настроение"), така че може да помогне при депресия. Японски учени са установили, че продуктът инхибира синтеза на хормони на стреса, които причиняват спазми на коронарните артерии.
Рибеното масло също е популярно сред културистите: мастните киселини са добър ресурс за изграждане на мускули без вредно въздействие върху организма.
Дневният прием на рибено масло за мъже е 1,5-2 g (3-4 капсули от 500 mg), което се разделя на няколко приема. Приемайте го по време на хранене. Не можете да пиете рибено масло на гладно, тъй като може да се появят храносмилателни проблеми.
