Рибеното масло е незаменим естествен продукт с уникални свойства. В големи количества се среща в морските риби. Необходимостта от използване на рибено масло е потвърдена от учени от различни страни. Съществуват обаче и противопоказания за употребата му.
Химичният състав на рибеното масло е богат на ненаситени и наситени мастни киселини. Сред тях почти 70% е олеинова киселина и почти 25% е палмитинова киселина. Останалите киселини са омега-3 и омега-6. В допълнение, рибеното масло съдържа доста голямо количество витамини А и D. Трябва също така да се отбележи, че оцетната, стеариновата, маслената, каприновата и валериановата мастни киселини, както и холестеролът, йодът, фосфорът, бромът и сярата са включени в този рибен продукт в малка степен …
Полезните и уникални свойства на рибеното масло се дължат на присъствието в него на трите най-ценни компонента: ненаситени мастни киселини от групата на омега-3, витамини D и А. Витамин А подобрява метаболизма в организма, играе важна роля в поддържане на имунитета, а също така помага за възстановяване на лигавиците на тялото и неговите клетъчни тъкани. Витамин А участва в защитата на човешкото тяло от рак, помага за поддържане на зрителната острота и нормализира състоянието на кожата, косата и ноктите.
Можете да използвате рибено масло за външна употреба. Използва се като масло за локално лечение на рани от изгаряния и като маска, нанесена върху краищата на косата, за да ги подхрани и овлажни.
Основната функция на витамин D е да транспортира калций и фосфор до клетките на човешкото тяло. Редовното доставяне на тези микроелементи е от съществено значение за поддържане на добро здраве на зъбите и костите и за стабилизиране на нервната система. Струва си да се отбележи, че като цяло витамините А и D имат положителен ефект върху способността на човешкото око да вижда на тъмно, както и върху функцията на възприемането на цветовете.
Най-големите ползи за органите и системите на човешкото тяло са омега-3 мастните киселини. Те помагат за нормализиране на процеса на храносмилане и стимулират метаболизма на мазнините в клетките. Нещо повече, омега-3 са незаменим източник на енергия. Киселината е от особено значение за бременните жени, тъй като е необходима на плода за правилното развитие на неговия мозък и зрителни органи.
Консумацията на омега-3 киселини от възрастните хора спомага за повишаване на концентрацията им и предпазва от преждевременно увреждане на мозъка.
В допълнение, омега-3 мастните киселини имат лечебен ефект при възпаление, намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци, регулират кръвното налягане, намаляват нивата на холестерола в кръвта и инхибират производството на хормони на стреса. Формата за освобождаване на продукта има няколко възможности: рибеното масло се предлага в течна форма, в капсули или под формата на хранителни биологични добавки (BAA).
За съжаление продуктът не е еднакво полезен за всички - има някои противопоказания и ограничения за употребата му. Рибеното масло е противопоказано за хора, страдащи от бъбречни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза и заболявания на стомашно-чревния тракт. Не трябва да ядете рибено масло и тези, които са алергични към риба. Продуктът трябва да се използва внимателно от хора с високо съдържание на холестерол в кръвта. Преди да започнете да консумирате рибено масло, е необходимо да се консултирате със специалист.
