Шоколадът е любимото лакомство на повечето хора на планетата. И вероятно се досещате, че е и полезно. Нека да разгледаме всички здравословни ползи от сладостта. Разбира се, говорим за истински шоколад.
Увеличава мозъчната активност И това е така, защото какаовите зърна са богати на витамини от група В, магнезий и фенетиламин. Това са всички естествени вещества, необходими за оптималната функция на мозъка и нервната система.
Tones Chocolate е източник на кофеин и теобромин, които могат да заменят чаша кафе напитка. Но в същото време не нарушава съня и осигурява стабилен пулс.
Намалява кръвното налягане Това свойство притежава тъмният шоколад. Ето защо диетолозите препоръчват на пациентите с хипертония да включат малка част от този деликатес в диетата си като превантивна мярка.
Шоколадът против стареене съдържа антиоксиданти. И тези вещества, както знаете, забавят процеса на стареене, подобряват свойствата на кръвта, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.
Повишава устойчивостта на стрес Фениетиламинът, който споменахме по-горе, насърчава производството на серотонин или хормона на удоволствието, щастието. И той, както знаете, заедно с магнезия предотвратява депресивните състояния, подобрява настроението. Ефектът от това свойство зависи от вида на шоколада. Така че черното се счита за най-полезното в това отношение.
НЕ причинява акне Една от основните причини за болезнени израстъци на лицето е хормоналният дисбаланс. Но шоколадът не го задейства. Следователно, не трябва да се ограничавате до тази сладост за фалшиви убеждения. Пъпките могат да се появят само ако сте алергични към сладкиши.
Важно
- Хубава информация за любителите на белия шоколад. В допълнение към вкусния си вкус и аромат, ще се радвате да знаете, че това лакомство не съдържа холестерол и съдържа здравословни мастни киселини.
- Шоколадът (независимо от вида) влияе на зъбите ни по два начина. Учените са открили в състава му вещество, което предпазва зъбния емайл. Но захарта, от друга страна, насърчава развитието на вредни бактерии. Отличен изход от ситуацията е да измиете зъбите си веднага след консумация на това сладко.
- Мярката е важна във всичко. Това важи и за шоколада. Прекаленото влюбване може да навреди на стомаха и жлъчния мехур.
