Отказът от захар е труден за мнозина и следователно винаги се превръща в голяма стъпка към здравословна диета за тези, които решат на такъв експеримент.
Чувствате се енергизирани и здрави
Често чуваме, че глюкозата е важна за организма, защото тя дава енергия, но това не е напълно вярно. Колкото по-високо е нивото на кръвната захар на човек, толкова по-уморени стават. Освен това са възможни метаболитни проблеми.
Червата ще работят както се очаква
Мозъкът получава удоволствие от захарта, но червата трябва да страдат заради това, което трудно се справя с разграждането на захарта. Като се откажете от сладкото, ще почувствате, че работата на червата се е подобрила, привичните проблеми, включително запек, ще изчезнат.
Теглото ще се нормализира
Струва си да се откажете от сладкото, тъй като наднорменото тегло започва да изчезва. Разбира се, много зависи от метаболизма ви: някои ще отслабнат моментално, докато други ще трябва да чакат по-дълго, но поне минималният резултат определено ще бъде налице.
Пристрастяването към захарта ще изчезне
Мразя да го призная, но пристрастяването към захарта не е по-слабо от пристрастяването към тютюнопушенето. Ако пушачът постоянно мисли за нова цигара, то сладкият любовник - за сладкиши и други любими сладкиши. В началото може да е трудно, но всеки ден ще жадувате за все по-малко сладкиши.
Ще усетите истинския вкус на храната
Захарта винаги нарушава вкуса на храната. Това важи особено за чая и кафето. Отначало вкусът може да изглежда странен, необичаен, дори неприятен, но с течение на времето ще можете да различавате различните вкусове, които захарта преди това е заглушила.
