Сините сливи, които са сушени сливи, са един от най-популярните видове сушени плодове. Този вкусен продукт запазва почти всички полезни качества на пресните плодове. Сините сливи, богати на ценни вещества, са незаменими в храните за бебета и диети. За своите уникални качества сушените плодове често се наричат „естествен лечител“.
Сините сливи се използват широко не само в кулинарията, но и в медицината и козметологията. Висококачествените сушени плодове практически нямат противопоказания и странични ефекти при консумация. Лекарите препоръчват да се ядат сини сливи в чист вид за лечение и профилактика на запек, за други цели.
Ползи от яденето на сини сливи
Сушената слива има благоприятен ефект върху човешкия имунитет, като има общоукрепващ ефект. Поради наличието на желязо, магнезий, витамини В6, А, С в състава си, сините сливи забавят процеса на стареене. Сушените плодове, богати на фибри, имат положителен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Отдавна е известно, че сините сливи могат да ви помогнат да забравите за запека, когато се ядете редовно.
Сините сливи имат способността да нормализират кръвното налягане. В допълнение, този продукт съдържа антиоксиданти, поради което има положителен ефект върху състоянието на кожата, косата, ноктите. Изсушените сливи се препоръчват от лекарите да се консумират целогодишно, за да се предотвратят инсулти, инфаркти, развитие и поява на рак, за повишаване на хемоглобина.
Несъмнената полза от сините сливи се крие във факта, че този сушен плод има диуретично действие, поради което се препоръчва да го включите в диетата при бъбречни заболявания. Сините сливи премахват токсините, токсините от тялото, борят се с бактериите. Продуктът се приравнява на естествен антисептик. Поради антибактериалния ефект на сините сливи, струва си да дъвчете плодовете, за да се борите с кариес, заболявания на устната кухина. Сините сливи успешно ще заменят дъвките, пълнени с "химия" след хранене.
Вредни ли са сините сливи?
Тази невероятно вкусна и сладка сина слива съдържа захар и фруктоза, така че може да подобри настроението ви и да енергизира тялото ви. Достатъчно висококалоричен продукт бързо се насища, поради което сините сливи често се включват в менюто от хора, които искат да отслабнат. Сушените черни плодове са полезни и при анемия, недостиг на витамини, проблеми със зрението. Яденето на десет сини сливи всеки ден ще помогне за предотвратяване на остеопороза и ще улесни жените да се справят с менопаузата.
Можете да добавяте сини сливи към различни ястия - месни ястия, десерти, компоти, салати. Освен това си струва да включите сушени плодове в домашни маски, тоници, кремове, за да направите кожата опъната и кадифена.
Възможно е да се ядат сини сливи от много ранна възраст, но при кърмене и в бебешка храна трябва да се има предвид възможността за индивидуална реакция към продукта. Леко киселите сушени сливи, ако се консумират прекомерно, могат да причинят диария и подуване на корема. Също така, с повишено внимание, трябва да включите сини сливи в диетата за затлъстели хора. Сушените плодове са противопоказани при непоносимост и диабет.
