Сините сливи са един от най-популярните видове сушени плодове, които се получават чрез сушене на сливи. От него се правят компоти, правят се конфитюр и конфитюр, добавят се към различни десерти. Освен това сините сливи се съчетават добре с месото.
Общи ползи от сините сливи
Тайната на сините сливи се крие не само в приятния им вкус, но и в наличието на много положителни свойства за човешкия организъм. Сините сливи са комплекс от витамини, минерали и други хранителни вещества. Той е богат на елементи като калий, йод, магнезий, фосфор. Ако консумирате сини сливи всеки ден, тогава не бива да се притеснявате за наличието на витамини в организма като витамини В, Е, С, РР и много други.
Сините сливи съдържат голямо количество желязо, така че е много полезно при недостиг на витамини и желязодефицитна анемия.
Междувременно сините сливи са доста калоричен продукт. 100 г от пулпата му съдържа около 200 калории. Разрешеният прием на храна е от два до четири сушени плода на ден. Това ще бъде достатъчно, за да обогати организма с полезни вещества, като същевременно не набира излишни килограми.
Сините сливи често се консумират от хора със стомашни проблеми. Преди да ядете, можете да изпиете чаша компот от сини сливи и благодарение на диетичните фибри, с които е много богато, процесът на храносмилане ще продължи по-бързо и по-гладко. Също така, този сушен плод има отлично леко слабително действие. Несъмнено е по-добре да изядете няколко сини сливи, отколкото да пиете сложни химически лекарства.
Сини сливи и човешки имунитет
Сините сливи са добро средство за поддържане на имунитет в бойно състояние. Има много различни рецепти, базирани на сини сливи. Всички те имат стягащ ефект поради наличието на антиоксиданти в сините сливи. Например можете да направите смес от сини сливи, ядки и мед и да се опитате да я консумирате всеки ден в продължение на поне две до три седмици. В резултат на приемането на такова сладко, но здравословно лекарство, можете да забравите за настинките и други неприятни заболявания.
Необичайни употреби на сини сливи
Сините сливи имат много полезни свойства за тялото. Въпреки това, той може да се използва не само вътре, но и отвън. Много хора го използват като отлично средство за подмладяване на кожата, растеж на косата и свеж вид. Тя формира основата на редица домашни кремове и маски. Използва се и за омекотяване на мазоли, облекчаване на болка при слънчево изгаряне или други изгаряния.
Сините сливи са полезни за човек от различни страни, но не трябва да забравяме, че когато го използвате, трябва да знаете кога да спрете, за да не срещнете отрицателните свойства на този сушен плод.
