Victoria Secret е известна марка бельо, която рекламира зашеметяващо оформени момичета. Те ги постигат с помощта на интензивни тренировки и специално хранене. Нека разберем повече за тяхното хранене и някои тайни добавки.
Сред моделите на Victoria Secret има една най-често срещана диета, изчислена за 14 дни. По време на него се изключват захар, сол, алкохол, кафе. Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден. Менюто се съставя за една седмица и се повтаря в обратен ред на третата седмица.
Закуска: зелен чай. Обяд: 2 варени яйца и 1 домат. Вечеря: риба на пара със спанак.
Закуска: Зелен чай, 130 г извара. Обяд: Салата от риба на пара, домати и зелени, подправена със зехтин и лимон. Вечеря: чаша кефир.
Закуска: Зелен чай, сандвич със зърнен хляб с парче сирене. Обяд: варено говеждо със зелена салата. Вечеря: 2 варени яйца.
Закуска: Зелен чай и зелена ябълка. Обяд: зеленчукова супа, без картофи. Вечеря: риба на пара със зеленчуци.
Закуска: Черен чай и настъргани моркови с ябълков и лимонов сок. Обяд: пилешки гърди на пара с домати и билки. Вечеря: 100 г извара и половин чаша кефир.
Закуска: Зелен чай с филия пълнозърнест хляб и портокал. Обяд: риба на пара със зеленчуци. Вечеря: варено говеждо с салата от домати и зеленчуци.
Закуска: черен чай с лимон. Обяд: пилешки гърди на пара с варен ориз. Вечеря: 1 варено яйце.
Разбира се, диетата е много ефективна, но не всеки може да си я позволи по здравословни причини. Не всички модели го използват, но всички изглеждат добре. Просто всеки има своя тайна. Например, Жизел Бундхен не консумира захар и алкохол и яде месо само веднъж на всеки 2 седмици, Кандис Свенпол яде едно количество с размер на юмрук наведнъж, а Хайди Клум яде само непреработени храни. Адриана Лим препоръчва да се храните здравословно. Ето примерно меню:
овесени ядки във вода (без масло и захар). Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини или 3 белтъка със сирене, плодове и зелен чай без захар.
риба или пиле на пара, зелена салата и черен чай без захар.
кафяв ориз и парче риба или пиле на пара със зеленчуци, зелен чай без захар.
Те много обичат моделите и чудодейния зелен коктейл, който се използва вместо едно от храненията. Той е здравословен, засищащ и премахва токсините от тялото. А съставът е следният: стръкове целина, киви, банан, оризово мляко, спирулина на прах, трици, а те също обичат чай от джинджифил заради свойствата му да изгаря мазнините.
Разбира се, перфектните форми са не само правилното хранене и диета, но и подобрено обучение. Много от моделите съчетават няколко вида различни тренировки, като правят по няколко часа всеки ден.
