Мнозина с нетърпение очакват настъпването на зимния студ, защото именно тогава райската ябълка ще се появи в продажба. Повечето хора ядат райска ябълка, само защото са вкусни, без дори да осъзнават каква полза носи този плод.
Райската ябълка е просто склад на витамини и минерали. Ярко оранжевият цвят на плодовете се придава от високото съдържание на бета-каротин (витамин А), което означава, че плодът укрепва очния мускул и възстановява зрението. Също така, този витамин е естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето на кожата и появата на бръчки.
Витамин С е първият помощник на имунитета, тоест използването на 1-2 райски ябълки на ден е отлична профилактика на настинки.
Този деликатес съдържа почти всички витамини от група В, които са отговорни за нормалното функциониране на нервната система.
Райската ябълка съдържа много желязо, благодарение на което се поддържа оптималното ниво на хемоглобин в кръвта. За хората, страдащи от анемия, райската ябълка ще бъде добър помощник в борбата срещу болестта.
Йодът е незаменим елемент за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и съответно имунната и хормоналната система.
Калият има благоприятен ефект върху мускулната система, укрепва стените на кръвоносните съдове и предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания.
Магнезият облекчава раздразнителността, подобрява съня и осигурява правилното функциониране на нервната система.
Полезно е бременните жени да ядат райска ябълка. Предотвратява появата на отоци, анемия и хипертония, подобрява качеството на съня. Но кърменето не трябва да бъде особено увлечено с този плод, това може да доведе до разстройство на храносмилането на бебето.
Хората, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и захарен диабет, употребата на райска ябълка трябва да бъде строго ограничена.
