Готвене на вкусни и диетични тестени изделия от сьомга

Съдържание:

Готвене на вкусни и диетични тестени изделия от сьомга
Готвене на вкусни и диетични тестени изделия от сьомга

Видео: Готвене на вкусни и диетични тестени изделия от сьомга

Видео: Готвене на вкусни и диетични тестени изделия от сьомга
Видео: Аспержи с нежен сос - бързо и лесно, ще ги обикнете / Спаржа под нежным соусом - быстро и вкусно 2024, Ноември
Anonim

Изглежда, че вкусните тестени изделия и тънката талия са несъвместими неща, но след като приготвите това ястие, ще се убедите в обратното.

Приготвяне на вкусни и диетични тестени изделия от сьомга
Приготвяне на вкусни и диетични тестени изделия от сьомга

Необходимо е

  • На порция:
  • 100 г от любимата ви паста;
  • 100 г прясна сьомга;
  • 2 средни домата;
  • 1 скилидка чесън;
  • 1 ч.л. растително масло;
  • 1 ч.л. сушен магданоз (можете да вземете пресен, колкото искате);
  • Морска сол и черен пипер на вкус.

Инструкции

Етап 1

Загрейте олио в тенджера и хвърлете в него нарязан чесън. Леко кафяв на умерен огън и изпратете доматите към него на кубчета. Нека се потим 10 минути.

Стъпка 2

Също така нарязваме сьомгата на кубчета, слагаме я в тенджера и оставяме да къкри 5 минути, подправяме със сол и черен пипер. Добавете магданоза. Сосът е готов.

Стъпка 3

Варете тестените изделия в подсолена вода за 2 минути по-малко от посоченото на опаковката. Хвърлете го обратно върху сито, оставете водата да се отцеди (можете да спестите малко, ако сосът е много заврял), комбинирайте със соса и оставете да къкри няколко минути, докато омекне.

Сервирайте веднага върху предварително загряти чинии.

Добър апетит!

Препоръчано: