Енергийните напитки, които днес можете да закупите във всеки магазин, ободряват и премахват симптомите на умора. Те се използват от студенти преди изпита, хора, които спешно трябва да стигнат до целта, докато карат кола. Те съдържат кофеин, карнитин, гуарана, женшен, таурин и други естествени стимуланти. Ако тялото ви не приема никакви компоненти в готовите напитки, можете сами да си направите енергийна напитка у дома.
Необходимо е
-
- Корен от пресен джинджифил - 1 брой
- Лимон - 0,5 броя
- Мед - 1 супена лъжица
- Разтворимо кафе 05 чаена лъжичка
- Какао - 0,5 чаена лъжичка или 2 клина от тъмен шоколад
- Мляко 1 чаша
- Канела - четвърт чаена лъжичка
- Ванилова захар - четвърт чаена лъжичка
- Суха мента - 2 супени лъжици
- Минерална вода - 1 литър
- Ананасова каша 150-200 g
- Магданоз - 1 връзка
Инструкции
Етап 1
Направете енергийна напитка от корен на джинджифил на пазара или в хранителния магазин. Обелете го и го настържете или смелете в блендер, залейте го с вряла вода и го оставете да се запари. Добавете сока от половин лимон и мед към запарката. Можете да капнете няколко капки елеутерокок, който се продава в аптеките.
Стъпка 2
Възползвайте се от ободряващата сила на разтворимото кафе. Смесете половин чаена лъжичка кафе и какао, можете да го замените с няколко филийки шоколад. Залейте ги с горещо мляко, добавете канела и ванилова захар с четвърт чаена лъжичка, разбъркайте всичко.
Стъпка 3
Запарете две супени лъжици суха мента в термос с вряща вода за една нощ. Пийте смесване с минерална вода в равни пропорции, добавяйки лимонов сок и мед.
Стъпка 4
Вземете 150-200 г ананасова каша, връзка магданоз, парче пресен корен от джинджифил. Смелете всичко в картофено пюре с пасатор, залейте с вода, добавете лимонов сок с мед и изпийте такъв коктейл заедно с пулпата.
