Основните естествени елементи на енергийните напитки се използват от човечеството в продължение на стотици години за стимулиране на нервната система. Прекомерното им използване обаче може да доведе до опасни последици.
Инструкции
Етап 1
Студентите виждат енергийните напитки като спасение по време на сесията, служителите в офиса ги използват, без да имат време да приключат работата навреме, фитнес треньорите ги използват, за да поставят нови рекорди, те помагат на шофьорите да останат будни по пътя. Но въпреки уверенията на производителите, че техните продукти са само полезни, това не е напълно вярно. Много компоненти на енергийните напитки са забранени в развитите страни по света и тяхното прекомерно използване може да доведе до необратими последици.
Стъпка 2
Енергийните напитки съдържат кофеин. Прекомерното му използване води до ненужен стрес върху сърцето, причинявайки сърцебиене, задух и нервност. Не превишавайте допустимата му доза, която се съдържа в две енергийни кутии.
Стъпка 3
Кофеинът се екскретира от тялото за 4-5 часа, а след това само частично. Следователно през този период от време е нежелателно да се консумират други напитки, съдържащи кофеин, например кафе или чай, особено зелен.
Стъпка 4
Енергийните напитки не осигуряват енергия, но използват скритата енергия на човешкото тяло. Следователно, след приема на такива напитки, тялото се нуждае от почивка и време за възстановяване.
Стъпка 5
Енергийните напитки не трябва да се консумират след физическа активност или спортни тренировки. Те повишават кръвното налягане, което трябва да се нормализира след тренировка.
Стъпка 6
В никакъв случай бременните жени, децата, възрастните хора, както и хората, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, хипертония, нарушения на съня, глаукома, свръхвъзбудимост и свръхчувствителност към кофеин, не трябва да консумират енергийни напитки.
Стъпка 7
Една от най-лошите грешки при пиене на енергийни напитки е смесването им с алкохол. Това е абсолютно невъзможно да се направи. Енергийните напитки повишават кръвното налягане, а алкохолните напитки само усилват ефекта. Това може да не доведе до много блестящата перспектива за хипертонична криза.
