Енергийните напитки стават все по-модерни сред младите хора. Представени обаче на рафтовете на магазините, ярките и красиви бутилки не винаги са от полза за тялото. Вкусна и здравословна енергийна напитка, която можете да приготвите у дома.
Портокалова енергийна напитка
За да приготвите енергийна напитка, ще са ви необходими следните съставки: 2 супени лъжици готварска сол, 200 мл натурален портокалов сок, 600 мл разтопена вода. Ще бъде лесно да приготвите такава енергийна напитка сами вкъщи.
Топената вода може да бъде заменена с всякаква минерална вода с най-ниско съдържание на сол.
Разбъркайте добре солта в малко количество преварена вода, докато се разтвори напълно. Добавете останалите съставки: разтопете вода и портокалов сок. Охладете напитката. Препоръчва се тази енергийна напитка да се пие след физическо натоварване, 2 чаши за 30 минути.
Такова лекарство със сол не провокира появата на оток, за разлика от обикновената вода и осигурява пълно възстановяване на дехидратирани клетки с течност. Минералната (стопена) вода се абсорбира много по-лесно. Натуралният портокалов сок зарежда тялото с енергия и витамини.
Медена енергийна напитка
За да приготвите енергийна напитка с мед, ще ви трябват следните съставки: 1 литър минерална вода (Есентуки), 2 супени лъжици сироп от шипка, 5 супени лъжици лимонов сок, 3 супени лъжици натурален мед.
Тази витаминна напитка на основата на мед ще помогне за повишаване на издръжливостта и за попълване на енергийните резерви. Естествените съставки ще укрепят имунната система на организма.
Сиропът от шипка трябва леко да се загрее. След това се добавят натурален мед и лимонов сок. Всички компоненти се изсипват с минерална вода и се разбъркват добре. Енергийната напитка трябва да се охлади малко преди пиене. Това лекарство ще попълни умореното от физическо натоварване тяло с необходимата енергия и ще го ободри.
Джинджифилова енергийна напитка
За да направите енергийна напитка от джинджифил у дома, ще ви трябват: 1 чаша сок от грейпфрут, 1 чаша портокалов сок, 50 г настърган джинджифил, 100 мл сок от моркови, 2 чаши сварен зелен листен чай.
Настърган джинджифил на ситно ренде се прехвърля внимателно в съд с пресен зелен варен чай. Получената консистенция трябва да се влива в продължение на 1-2 часа. Към готовата напитка се добавя сок от грейпфрут, портокал и моркови. Чаят се филтрира и сервира охладен. Джинджифиловата енергийна напитка облекчава умората, освежава и тонизира човешкото тяло.
