Кокосът е екзотичен плод. Преди беше оскъден продукт. Сега всичко се е променило. Може да се намери във всеки хранителен магазин. Кокосът не само съдържа хранителни вещества, но и насърчава загубата на тегло.
Необходимо е
Вземете кокос от магазина, дъвчете и отслабвайте
Инструкции
Етап 1
Кокосът има високо съдържание на калории, но мазнините му бързо се разграждат. Мазнините от този плод не се съхраняват в кръста, а се превръщат в енергия.
Стъпка 2
На кокосовия орех се оказва прекрасен гладен ден. Трябва да вземете 1 плод и да настържете пулпата му на ситно ренде. Разделете настърганата маса на 5 части. Дъвчем този кокос и го измиваме със зелен чай през целия ден. Интервалът между храненията трябва да бъде 2 часа. Пием чай без захар. Можете да го замените с мед.
Стъпка 3
Добре е да вземете парчета кокос със себе си, за да работите, и да ги хапвате между храненията. Това ще намали глада и апетита ви.
Стъпка 4
Този плод прави прекрасна лека и почистваща салата. Три моркова на ситно ренде, добавете към него ситно нарязан портокал и 2 с.л. л. настъргана кокосова каша. Смесете добре. Добавете малко мед и половин намачкан банан към салатата, ако желаете. Но това не е задължително. Яжте тази салата през седмицата вместо вечеря. Много скоро ще видите страхотни резултати.
