Трябва да се грижите за здравето на тялото през цялата година, но през лятото е много по-лесно да направите това поради огромното количество пресни зеленчуци, разнообразие от плодове и море от зеленина. Горещото време допринася за това, че тежките и мазни храни се изключват от диетата и те се заменят с продукти, насочени към детоксикация на организма.
Магданоз Магданозът не само потиска апетита, като по този начин намалява обемите, но също така подобрява функцията на черния дроб, а също така премахва токсините и излишната течност от тялото. Известен е и с голям брой полезни вещества, включително витамини А и С, микроелементи магнезий, калий и желязо, различни ензими и дори инсулин, който регулира нивата на кръвната захар. Освен това магданозът е богат на фолиева киселина, която е изключително полезна за женското тяло. Върховете от цвекло На пръв поглед не е най-апетитното ястие, но може да прочисти черния дроб и червата и по-нежно от кореноплодни зеленчуци. Освен това върховете съдържат витамин С и фолиева киселина. За тези, които искат да подобрят метаболизма и да премахнат токсините от тялото, блатовете от цвекло са идеалният помощник. Млад чесън Този продукт е полезен по всяко време на годината, но най-ценните витамини и минерали се съдържат в младия чесън. Това са аскорбинова киселина, витамини и минерали желязо, калций и йод. Като естествен антибиотик, чесънът може да се бори с голямо разнообразие от бактерии и вируси. Също така този продукт е способен да понижава кръвното налягане. Целина Подобрява производството на стомашен сок, подобрява храносмилането и водно-солевия метаболизъм. Благодарение на високото съдържание на витамини, целината помага да бъдете в добра форма и да се чувствате енергични и пълни с енергия. Той не само предотвратява отлагането на мазнини, но и перфектно почиства черния дроб и бъбреците. Боровинки Съкровище от витамини, каротеноиди, антоцианини, благодарение на което ефектът на антиоксидантите се засилва. Боровинките прочистват кръвоносните съдове и правят клетките еластични. И, разбира се, той премахва токсините, токсините и други вредни вещества от тялото. Сладки череши Изядени за закуска сладки череши могат да събудят храносмилателната система. Освен това нормализира функционирането на бъбреците и стомаха. Благодарение на това вкусно зрънце, отровите и токсините се отстраняват от тялото, а работата на бъбреците се подобрява значително. Глухарчета, коприва, събрани далеч от града, глухарчета и коприва не само ще премахнат излишната течност от тялото, но и ще пречистят кръвта.
