Как е полезно какаото?

Съдържание:

Как е полезно какаото?
Как е полезно какаото?

Видео: Как е полезно какаото?

Видео: Как е полезно какаото?
Видео: 20 лечебных свойств какао о которых Вы не знали, рецепты лечения напитком какао, лучшие сорта какао, 2024, Март
Anonim

Вкусът на какаото е познат на повечето хора от детството; тази напитка събужда носталгични спомени. Всъщност какаото може да донесе значителни ползи за организма, тъй като съдържа голямо количество изключително ценни вещества.

Как е полезно какаото?
Как е полезно какаото?

Инструкции

Етап 1

Какаото е доста питателно. Малка чаша от напитката ви кара да се чувствате сити. Какаото подобрява съпротивителните сили на организма и развеселява, защото зърната съдържат истински източник на активен и здравословен живот. Една чаена лъжичка какао съдържа малко над двадесет килокалории, докато резен шоколад има петдесет килокалории. Тайната на какаото е богатството на флавоноиди (растителни антиоксиданти) и епикатехин, което подобрява краткосрочната памет и мозъчното кръвообращение и понижава кръвното налягане. Какаото съдържа няколко пъти повече епикатехин от зеления чай, плодовете или червеното вино.

Стъпка 2

Хората, които пият чаша какао всяка сутрин, са по-малко склонни да имат сърдечни проблеми или диабет. Флавоноидите, които регенерират енергийните центрове на скелетните мускули и миокардните клетки, имат толкова благоприятен ефект. Често в промишленото производство тези вещества се отстраняват от шоколадовите блокчета, тъй като имат горчив вкус.

Стъпка 3

Какаото е богат източник на фолиева киселина, цинк и магнезий, който отпуска мускулите, помага за справяне със стреса и изграждането на здрави кости. Високото съдържание на желязо в какаото е ефективно оръжие в борбата с анемията. Хромът поддържа кръвната захар на подходящо ниво. Консумирайки какао всеки ден, ще се чувствате добре. Andandamide, който се намира в какаото, засяга мозъка и причинява еуфория, като повишава нивата на ендорфин. Освен това какаото повишава нивото на естествения антидепресант серотонин.

Стъпка 4

Чаша прясно сварено какао може да ви събуди сутрин не по-лошо от силно приготвеното кафе, благодарение на теобромина, микроелемент, свързан с кофеина. Шоколадовата напитка спасява от киселини, помага на жените да регулират месечния цикъл. Какаото неутрализира ефектите на реактивните кислородни видове, които водят до растежа на новообразувания и увреждат ДНК клетките. Напитката ще спомогне за поддържането на бистър ум за дълго време, тъй като какаото подобрява паметта, мозъчната циркулация, концентрацията. При възрастни и възрастни хора какаото предотвратява развитието на деменция.

Стъпка 5

Какаото на прах съдържа меланин, естествен пигмент, който предпазва епидермиса от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Богат на какао процианидини, които са отговорни за еластичността и здравето на кожата. Козметиците успяха да оценят ползите от какаото, то се използва за създаване на шампоани, които придават на косата здрав вид и блясък.

Препоръчано: