Най-добрият начин да избегнете махмурлука и други неприятни състояния, свързани с консумацията на алкохол, е изобщо да не пиете алкохол. Но празничните пиршества или веселите приятелски събирания рядко минават без либации от една или друга степен. Като алтернатива можете да изберете за себе си напитка, която „изчезва“от тялото по-бързо от всички останали.
Ефектът на алкохола върху тялото
За някои, за да се напият, е достатъчно да изпият половин чаша бира и след като изпият бутилка водка, някой е в състояние да поддържа твърда походка, яснота на ума и бърза реакция. Това се дължи на факта, че естеството и степента на токсичния ефект на алкохола върху човешкото тяло зависи от характеристиките на този организъм. Много фактори оказват влияние върху времето на спиране на алкохола: теглото, възрастта, пола на човека, степента на пълнене на стомаха с храна, употребата на тонизиращи напитки (чай, кафе), приетите преди това лекарства, психическото състояние на човек и разбира се, вида и количеството консумиран алкохол. Ако имате слаба физика, гладни, разстроени - алкохолът ще ви повлияе мигновено и ще отнеме по-дълго време за отделяне от човек, който е пълен, доволен от живота и тежи повече от вас. Ако приемате аналгетици или антидепресанти, ще се напиете още по-бързо.
Следователно, за да се изчисли времето, необходимо за „изветряне“на алкохол от тялото, е възможно само приблизително, разчитайки на данните от проучвания, проведени от експерти:
100 г ракия ще бъдат отстранени от тялото за 5 часа;
100 г водка - за 4, 5 часа;
100 г шампанско - 1,5 часа;
100 г подсилено вино (16-20% алкохол) - 4 часа;
200 г сухо вино - 3 часа;
500 г бира - 2 часа.
Предложените данни са изчислени за мъж с тегло 70-80 кг. Ако теглото ви е от 60 до 75 кг, тогава количеството консумиран алкохол трябва да се умножи по разработения коефициент - 0,77. Полученият резултат е времето, необходимо за отстраняване на един или друг вид алкохол от тялото ви. Ако телесното ви тегло е от 45 до 60 кг, тогава при изчисляването трябва да използвате коефициент 0,53.
Не забравяйте да вземете предвид факта, че всеки организъм е много индивидуален.
Алкохолът се отстранява от женското тяло по-бавно, отколкото от мъжкото, поради факта, че стомахът на жените естествено съдържа по-малко ензими, които разграждат алкохола и следователно алкохолът в по-малко променена форма от тази на мъжете навлиза в кръвта.
Как да съкратим продължителността на действието на алкохола
Тъй като е невъзможно да се изчисли точното време на отнемане на алкохол от тялото и самият ефект на алкохола може да бъде непредсказуем, всеки човек, който пие алкохол, трябва да знае как да намали времето на въздействието им върху организма.
Около половин час преди да пиете алкохол, изпийте 4 таблетки активен въглен и по време на празника пийте още 2 таблетки на всеки час. Въгленът перфектно абсорбира алкохола, предотвратявайки пълното му абсорбиране в кръвта.
Ако трябваше да пиете алкохол, но не можете да се напиете, трябва да вземете 1 таблетка лимонтар или биотредин. Това са лекарства, които намаляват токсичния ефект на алкохола.
Изобилието от топли напитки, сокове от грейпфрут и портокал помагат за бързо отрезвяване.
