Кафето е незаменима напитка за повечето хора. Любителите на кафе го пият през целия ден, за да ободрят и да се заредят. Но се случва така, че вместо бодрост след изпиване на чаша се появява сънливост …
Хората, които получават такъв ефект след кафе, се чудят защо искат да спят след кофеинова напитка? Съществуват редица както абсолютно безопасни (постоянна липса на сън, необичайно ранно ставане и т.н.), така и сериозни причини за това. Нека разгледаме най-често срещаните:
- няколко чаши, изпити след кратък период от време, предизвикват спазъм на мозъчните съдове, органът се снабдява по-малко с кислород, възниква хипоксия и в резултат на това прозяване, загуба на сила и желание да легне;
- ако дори малка чаша кафе редовно причинява сънливост, това може да означава проблеми с надбъбречните жлези;
- също сънливостта след пиене на кафе може да говори за проблеми с черния дроб и панкреаса, кофеинът се преработва дори от здрави органи доста бавно, което означава, че по-голямата част от него попада в мозъчните клетки, причинявайки нежелан ефект;
- факт е, че кофеинът засяга нервната система на хората по различен начин, възбужда едни, а депресира други, сънливостта след кафе показва нервно изтощение, постоянен стрес, превъзбуждане на нервната система.
След като открихте в себе си системна сънливост след кафе, по-добре е да се откажете от напитката за известно време. Ако това не може да се направи, тогава си струва да намалите количеството кафе, което пиете или да го пиете с мляко.
За хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, се препоръчват не повече от две чаши силно кафе на ден. Това количество е достатъчно, за да развеселите и да не навредите на здравето си.
