Случва се да искате да ядете нещо необичайно, например сладък чай и сандвич с херинга или купичка супа с кок.
Обикновено това се среща при момичета в интересна позиция и няма нищо необичайно в такива хранителни предпочитания. Бременните жени обаче нямат едно и също нещо: „Искам, не знам какво“. Какво иска тялото да ни предаде, изисквайки тази или онази храна.
Искам сладкиши, особено шоколад. Постоянният глад за сладко се дължи на липсата на магнезий в организма. За да попълните запасите от магнезий, трябва да консумирате ядки, семена, пресни плодове и бобови растения.
Постоянното желание за ядене на хляб и печени изделия показва, че тялото изпитва остра нужда от азот. Можете да получите този микроелемент от месо, птици или риба.
Има нужда от сирене и извара, тук е елементарно - тялото няма достатъчно калций. Може да се получи от млечни или ферментирали млечни продукти.
Ако тялото няма достатъчно холестерол, ще искате пушено месо.
Жаждата за мазни или пържени храни също сигнализира за остра липса на калций, като най-лесният начин за попълване е от млечни продукти, сирена, бобови растения и зърнени храни.
Искам пържени картофи с херинга - в организма липсват хлориди. За да попълните запасите им, трябва да пиете козе мляко, да ядете морска риба, пилешки яйца и бобови растения.
Разбира се, ако искате от време на време нещо необичайно, това е добре. Липсата на определени витамини и минерали се доказва от постоянно натрапчиво желание.
