Всеки понякога се случва да прекали прекалено много и сутрин да се почувства, меко казано, извън форма. За щастие има няколко трика, с които можете да направите сутринта си хубава.
Инструкции
Етап 1
Пиенето на много течности е най-добрият начин за намаляване на концентрацията на токсични продукти в организма. Не забравяйте, че минералната вода ще помогне по-бързо от обикновената вода.
Стъпка 2
Можете също така да прибегнете до помощта на сорбенти - вещества, които попадат в стомаха и червата, абсорбират вредни вещества, преди да попаднат в кръвта. Активният въглен ще бъде вашият помощник. Нещо повече, това ще даде най-добър ефект, като сте пияни преди лягане - тогава сутрин ще се чувствате много по-леки.
Стъпка 3
Добро средство за детоксикация е, колкото и да е странно, сънят, защото по това време се активират процеси, насочени към възстановяване на хомеостазата (постоянство на физическите процеси).
Стъпка 4
Друг изход може да бъде физическата активност, поради изпотяване, ускоряващо извеждането на токсичните вещества от тялото.
