Повечето диети за отслабване включват избягване на сладкиши. В този случай натуралният мед е отлично решение на проблема. Вкусът му е добър и е много здравословен. Освен това, напитка с мед ще ви помогне да загубите тези излишни килограми.
Полезни свойства на меда
Натуралният мед е голяма радост за тези, които отслабват. Съдържа огромно количество минерали, витамини, аминокиселини и други полезни вещества. Като истински естествен антидепресант, медът може да подобри настроението, да помогне за справяне с умората и да увеличи устойчивостта на стрес. Когато използвате този продукт, необходимостта от сладкиши намалява. Тялото бързо получава необходимото насищане с въглехидрати. Медът действа и като леко слабително средство.
При редовно използване на мед в организма протича естествен процес на прочистване.
Приготвяне на напитка с мед
Има различни рецепти за приготвяне на здравословна напитка с мед. Смесете 1 супена лъжица канела, 1 супена лъжица натурален мед, 2 чаени лъжички лимонов сок. Добавете получената консистенция към чаша топла преварена вода и разбъркайте добре. Напитката трябва да се приема половин час преди основното хранене. Канелата и медът не само ви помагат да отслабнете, но и ефективно понижават нивата на холестерола в кръвта, като го прочистват и подобряват кръвообращението.
Напитка, приготвена на основата на лимонов сок и натурален мед, носи големи ползи за организма. Рецептата е много проста. В 100 мл топла преварена вода се разреждат 1 чаена лъжичка лимонов сок и 1 супена лъжица мед. Пиенето на тази напитка се препоръчва всяка сутрин на гладно. Ако след това се занимавате с домакински задължения или упражнения - медът няма да се абсорбира веднага в кръвта. По този начин той ще премине в червата, без да бъде преработен от стомашни сокове. Това ще ускори метаболизма на организма и ще спомогне за пречистването му.
Противопоказания
Основното противопоказание е алергията. Индивидуалната непоносимост към меда е рядка. От своя страна алергиите към някои видове мед са много чести. Ако се чувствате зле, докато пиете напитка на основата на мед, прекъснете процедурата. Също така не се препоръчва прием на мед за хора, страдащи от диабет.
При тежко затлъстяване, в допълнение към медена напитка, този продукт може да се използва за вани, обвивки и масаж.
Когато избирате мед, отдайте предпочитание на натурален продукт. Външно трябва да има малка захаросана кора. Медът не трябва да бъде твърде твърд или течен. Ефективността и полезните свойства на напитката зависят от нейното качество.
