С настъпването на пролетта рискът от сериозно настинка или дори грип се увеличава. Ако не сте готови да вземете болничен или непланирана ваканция поради болест, опитайте се да си приготвите специални енергийни напитки от естествени съставки.
Инструкции
Етап 1
Енергетик "Пожарен хидрант".
Състав: чаша вода + парче лимон + щипка лют червен пипер
Препоръчителна доза: не повече от 4-5 чаши на ден.
Лимоновият сок поддържа правилното pH в човешкото тяло, а лют червен пипер тонизира и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Стъпка 2
Енергетик "Тежка артилерия".
Състав: банан + 2 супени лъжици бадемово масло + чаша мляко + 1 супена лъжица ленени семена + половин чаша нискомаслено кисело мляко + 2 зелеви листа
Препоръчителна доза: 1 чаша сутрин.
Напитката може да се превърне в пълноценна закуска, защото съдържа протеини и въглехидрати, които са необходими за нашето тяло.
Стъпка 3
Енерджизатор "Енерджизатор".
Състав: чаша преварена вода + 2 ч. Л. Мед + 3 см. Корен от джинджифил + четвърт чаена лъжичка куркума + четвърт чаена лъжичка кардамон
Препоръчителна доза: пийте от време на време, когато има нужда да се развеселите.
Кардамонът може да събуди тялото също толкова добре, колкото кафето, а джинджифилът и куркумата ще подобрят метаболизма и ще имат положителен ефект върху стомашно-чревния тракт.
