Енергийните коктейли са полезни не само за активни спортисти, но и за хора, които се грижат за здравето си. Те зареждат тялото с енергия, нормализират метаболизма, удължават младостта. Естествен коктейл може лесно да се приготви у дома от импровизирани продукти.
За такъв коктейл ще ви трябват: мляко (1 чаша), банан, сладолед (за предпочитане кремообразен), кисело мляко (без добавки), овесени ядки, мед (2 супени лъжици). Смелете всички съставки в блендер.
Тази вкусна напитка има деликатен вкус и огромен набор от полезни свойства. Бонусът е лесното му приготвяне. Комбинирайте половин пакет извара с чаша мляко, добавете банан, лъжица мед и три супени лъжици овесени ядки.
Витаминният коктейл ще бъде полезен както за възрастни, така и за деца. Фойерверките на вкус и полза се дължат на съставките му. За да приготвите тропическо чудо, ще ви трябват: пакет извара, 100 г сок и кефир, банан, ананас или райска ябълка.
Всеки ще оцени нежното преплитане на вкусовите нюанси на този коктейл. Забележително е също така, че консумацията на храна и време е минимална и ползите от това не губят нито грам. Съставът на "вълшебния" коктейл включва яйце, лъжица мед, накълцани орехи. Смесете всичко, изсипете чаша кефир и разбийте с миксер.
Тази рецепта е много калорична, така че е чудесна за хора, занимаващи се с тежък физически труд или посещаващи фитнес залата. Коктейлите за мускули и подмладяване могат да бъдат направени от пакет извара, няколко лъжици мед, 5 яйца или 3 супени лъжици яйчен прах, смесен с мляко. Всички компоненти трябва да се смилат с пасатор. Може да се разрежда с мляко или сок на вкус.
Този коктейл може да се нарече аристократичен. В края на краищата той съдържа продукти, които заемат върха на здравословната диета. А именно: половин литър мляко, пакет извара, дузина пъдпъдъчи яйца, 2 супени лъжици мед или конфитюр, ½ чаша заквасена сметана, сушени кайсии и стафиди. Смелете всичко с пасатор.
Тази питателна, ободряваща напитка ще възстанови силата след дълги тренировки и ще ви зарадва с деликатен вкус. Такъв енергиен коктейл за спортисти ще изисква чаша печено мляко, пакет извара, лъжица овесени трици или пшеничен зародиш и малко ленено масло.
