Всяка майка обича да глези децата си с нещо вкусно. Но е важно деликатесът да е не само вкусен, но и здравословен. Тази рецепта обяснява как да си направите лакомство, като използвате естествени съставки. Тези бонбони са перфектната комбинация от доброта и удоволствие.
Необходимо е
- - леща 150 г;
- - белени слънчогледови семки - 40 г;
- - орехи - 100 г;
- - фурми - 200 г;
- - какао на прах (2 супени лъжици. л.);
- - сусам (2 супени лъжици) на вкус;
- - кафява захар (1 супена лъжица. л.), по желание;
- - кокосови люспи (3-4 супени лъжици. л.);
- - малко какао и кокосови люспи за поръсване.
Инструкции
Етап 1
Накиснете фурмите в студена вода за около час.
Стъпка 2
Сварете лещата, охладете и намачкайте с вилица до пюре.
Стъпка 3
Изсипете семена и ядки в сух и предварително загрят тиган, запържете за 8 минути, като редовно разбърквате.
Стъпка 4
След това използвайте пасатор или преса за чесън, за да смелите пържените семена и ядки.
Стъпка 5
Накълцайте и сушени и обелени фурми.
Стъпка 6
Прехвърлете всичко в купа и разбъркайте добре, добавяйки малко какао.
Стъпка 7
Оформете топчета от получената маса, поръсете с кокос и какао на прах. Поставете получения деликатес в хладилника, докато се втвърди напълно, за около 2-3 часа
