За съжаление, ядем диня само 2 месеца в годината. Това време може да се използва в полза на тялото. Зрънцето е много сочно, вкусно и сладко. Какво чудо, че можете да отслабнете с него.
Минус обяд
Динята утолява жаждата и ви кара да се чувствате сити за около 1 час. Най-лесният начин да отслабнете с диня е да замените обяда с нея. Можете да го ядете колкото искате. При тази диета, ако нямате противопоказания, трябва да останете 2 седмици.
Постен ден
Следващият начин са постните дни. През целия ден се консумира само диня в неограничени количества и вода с лимон. Не се препоръчва да го ядете 2 часа преди лягане. това може да доведе до повишено сутрешно подуване. Тази процедура трябва да се повтаря веднъж седмично.
Долу сладкиши
И третият начин е да замените всичко сладко с диня. Особено добре е за тези със сладки зъби. Ако обичате да ядете шоколад през деня или не приемате вечеря без десерт, тогава тази опция е за вас. Веднага щом почувствате, че искате нещо сладко, бягайте за парче диня. Той ще ви помогне да забравите за това чувство.
В допълнение към факта, че динята е много полезна (съдържа витамини B, C, P, A, желязо, фолиева киселина, има диуретично и жлъчегонно действие, а съдържанието на калории е 37 kcal на 100 грама), тя има и редица на противопоказания.
Те не трябва да се злоупотребяват от диабетици, хора с нарушен отток на урина, вродени аномалии на пикочно-половата система, аденом на простатата, нефролитоза, нефропатоза. Преди да използвате една от динените диети, уверете се, че сте здрави и няма противопоказания.
