Сушените плодове имат много полезни свойства. При лечението на много заболявания използването на такива продукти всъщност е линейка за организма. Те са в състояние да предотвратят повишаване на имунитета, да подобрят функционирането на храносмилателната система и да имат благоприятен ефект върху състоянието на сърцето. Какви сушени плодове се препоръчват особено да добавите към вашата диета?
Сини сливи. Сушените плодове могат да помогнат за облекчаване на запек, подуване на корема и газове. Сините сливи се препоръчват за диетично хранене, въпреки факта, че тяхното съдържание на калории е доста високо. Сините сливи съдържат много микроелементи, фосфор, желязо, калий, калций. Ако консумирате този сушен плод редовно, можете да подобрите метаболитните процеси и да забравите за храносмилателните проблеми.
Дати. Тези сушени плодове могат да укрепят имунната система и е добре да се ядат по време на епидемия от настинка и грип. Фурмите помагат при анемия, депресия, хронична умора. Те отлично заместват сладките и бонбоните, а ползите от фурмите са много по-големи. Този продукт съдържа много хранителни вещества като калций, желязо, магнезий, цинк, фосфор, натрий, манган, както и витамини от група В, витамини А, С, Р и бета-каротин.
Сушени лимони. Корите от цитрусови плодове ще помогнат при настинки, възпалителни заболявания на гърлото, атеросклероза, заболявания на червата. Лимоните съдържат много витамин С, който ефективно се бори с инфекциите, а също така подобрява метаболитните процеси в организма. Изсушените лимони могат да се варят и пият като витаминна напитка, или просто да се дъвчат като бонбони.
Сушени кайсии или сушени кайсии. Сушените кайсии имат наистина магически свойства. Той отпушва кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв. Има благоприятен ефект върху бъбреците, сърцето и стомаха. Осигурява хранене на мозъка, подобрява паметта и вниманието. По време на бременност вместо магнезиеви таблетки могат да се използват сушени кайсии, които са от съществено значение за жена, която носи бебе.
