С помощта на предварително изготвен списък с хранителни стоки и стоки за бита, необходими на едно средно семейство за една седмица, се спестяват пари и не се купува нищо, което по-късно може да бъде изхвърлено като ненужно.
Инструкции
Етап 1
Основен списък с хранителни стоки улеснява живота много. С негова помощ можете лесно да регулирате наличността на определени продукти в хладилника и да закупите необходимите, ако е необходимо. Освен това готов списък почти напълно елиминира ситуацията, когато липсата на съставка се открие още в процеса на приготвяне на ястие и трябва да изтичате до най-близкия магазин, за да завършите започнатото.
За да съставите такъв списък, ще трябва да отделите няколко часа лично време, но тогава главата ви няма да ви боли от това.
Стъпка 2
Вземете химикалка и лист хартия. Препишете имената на зърнени храни, консерви и други домакински принадлежности, съхранявани в кухненските шкафове. За удобство разделете продуктите на категории наведнъж.
Стъпка 3
Зачеркнете от списъка тези позиции, които се появиха в него "случайно". Това се случва, когато родителите неочаквано дойдоха на гости и грижовна майка или свекърва запушиха хладилника с нещо, което семейството обикновено не използва.
Стъпка 4
Не забравяйте онези продукти, които е желателно да имате у дома по всяко време. Това могат да бъдат плодове, зеленчуци, мляко, сирена, кисело мляко и др. Добавете ги към основния списък.
Домакинските стоки, които също внезапно понякога не са под ръка, няма да бъдат излишни. Добавете някои важни елементи в списъка си за пазаруване.
Стъпка 5
Ако животът продължава при остра липса на време, при съставянето на списък вземете предвид полуфабрикатите (замразени зеленчуци, готов бульон от месо и др.). Всичко това значително ще съкрати процеса на готвене.
Стъпка 6
Окончателният списък трябва да включва храни и стоки за бита, като се вземе предвид съставът на семейството, присъствието на животни и начинът на живот. Получавате нещо като този списък: картофи, моркови, лук, чесън, магданоз, копър, ябълки или банани, лимон.
От млечни продукти - масло, кефир, мляко, заквасена сметана, извара, сирене. Към списъка могат да се добавят зехтин и растително масло, грах и царевица, консерви. Във фризера можете да поставите готови пилешки или всякакви други месни бульони, замразени плодове, варени гъби, пилешки филета (бутчета, гърди), риба, месо, бутер тесто, домашни котлети и кнедли. От зърнените култури винаги е за предпочитане да държите у дома ориз, елда, грах и боб. Подправки и подправки на вкус. Чай и кафе - в зависимост от предпочитанията на възрастните членове на семейството.
Това количество храна е достатъчно за приготвянето на закуски и вечери (през делничните дни) и пълно трикратно хранене през уикендите за четиричленно семейство: двама възрастни и деца.
