В днешно време дори децата знаят, че за да работи цялото тяло правилно, трябва да пиете много вода, но не всеки знае каква вода да пие.
Често в големите градове и в селата питейната вода съдържа различни примеси, което я прави неподходяща за консумация в суров вид. Повечето хора вярват, че като заврят вода, ще получат течност, която е полезна за пиене. От една страна, това е вярно: кипенето убива микробите, прави водата по-мека и дори намалява количеството хлор във водата. От друга страна, много вируси (например причинителят на хепатит А), ботулизъм бацил и много други неща остават във вода дори след продължително кипене. Освен това при продължително кипене част от течността се изпарява, превръща се в пара и във водата остават соли на тежки метали, нитрати, пестициди (ако има такива) и така нататък, само в още по-голяма концентрация. Освен това полезни компоненти, например калциеви и магнезиеви соли, се утаяват по стените на съдовете и не навлизат в тялото ни.
Многократното кипене, освен всичко друго, лишава водата от вкуса, прави я мъртва и изобщо не полезна.
Също така не се препоръчва да се използва необработен кладенец или чешмяна вода в суров вид, тъй като тя може да съдържа различни микроорганизми, чийто брой рязко се увеличава в горещо време, както и примеси и прословутите соли на тежките метали.
Какво трябва да направите в тази ситуация?
Диетолозите и диетолозите препоръчват да се пие сурова, но филтрирана вода. За да направите това, можете да поставите специални филтри или да закупите филтър - кана, в която водата ще се утаи. Можете да си купите вода в специални бутилки или патладжани, просто изберете стая за пиене или трапезария. Минерална и лечебна вода може да се консумира в големи количества само след консултация с лекар.
Преварена вода за отслабване
Смята се, че водата, която е преварена само веднъж и в същото време само за няколко минути, има благоприятен ефект върху тялото: подобрява кръвообращението, стимулира умствената дейност, премахва токсините от тялото и насърчава загубата на тегло. Въпреки че според лекари и диетолози при кипене водните молекули се слепват и не могат да проникнат в клетъчните мембрани, като по този начин затрудняват отстраняването на токсините и провокират появата на отоци.
При изчисляване на количеството течност, което пиете, не е нужно да вземате предвид чай, компот и кафе, те са направени от мъртва вода, освен това последната напитка, когато се консумира в големи количества, води до дехидратация.
