Зеленият чай, когато се консумира редовно, има положителен ефект върху човешкото здраве. Но малцина знаят коя и кои органни системи. И така, защо наистина си струва да пиете зелен чай?
Инструкции
Етап 1
Зеленият чай е най-богат на антиоксиданти. Антиоксидантите (или, както ги наричат още, антиоксиданти) са вещества, които предпазват клетките на нашето тяло от различни токсични ефекти.
Стъпка 2
Лекарите са доказали, че зеленият чай може бързо да понижи кръвното налягане и по този начин да облекчи състоянието на пациента.
Стъпка 3
Изненадващо е, че именно веществата, които изграждат тази напитка, запазват структурата на костите и допринасят за редовния им растеж.
Стъпка 4
Някои спортисти пият зелен чай, докато тренират. Беше отбелязано, че бързо изгаря излишните мазнини и тонус, което ви позволява да тренирате по-дълго.
Стъпка 5
Зеленият чай е особено полезен за белите дробове. Той ги предпазва по време на огнища на инфекции и ги почиства, ако пушите.
Стъпка 6
Освен че предпазва белите дробове от пушене, зеленият чай предпазва и черния дроб. Намалява вредното въздействие на алкохола и намалява симптомите на махмурлук.
Стъпка 7
Ако човек има проблеми със зъбите, тогава лекарят предлага да се откаже от черния чай в полза на зеления. И с право - в края на краищата, зеленият чай може да предотврати кариеса.
Стъпка 8
Зеленият чай е полезен и на работното място: той активира ресурсите на тялото, увеличава притока на кръв към мозъка и мозъчната дейност като цяло.
Стъпка 9
Ако изведнъж се притеснявате, налейте си чаша зелен чай. Известно е, че помага за справяне със стреса.
Стъпка 10
Може да ви се стори невероятно, но зеленият чай възстановява водния баланс в тялото много по-добре от водата.
