Доскоро педиатрите препоръчваха рибено масло на почти всички деца, без изключение. Тази хранителна добавка съдържа в състава си Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, които тялото не е в състояние да произвежда самостоятелно, в допълнение към това, рибеното масло съдържа витамини А, Е, D и много полезни микроелементи.
Смята се, че редовната консумация на рибено масло допринася за правилното развитие и растеж на децата. Рибеното масло се получава от онези рибни видове, които живеят в студени океански морета, например треска, херинга, скумрия и т.н.
В момента капсулираното рибено масло стана много популярно, което се използва като профилактично средство при някои заболявания.
В допълнение към тези витамини и мастни киселини, рибеното масло съдържа стеаринова, маслена, оцетна и капринова киселини.
- поради наличието на каротин, рибеното масло помага за укрепване и възстановяване на зрението;
- предотвратява развитието на рахит;
- витамините А и Е помагат в борбата с болестите, засягащи кожата, насърчавайки производството и растежа на нови клетки;
- витамин D има благоприятен ефект върху нервната система, намалява възбудимостта и повишената конвулсивност, помага за усвояването на калций и фосфор. Също така, витамин D подобрява продължителността и качеството на съня, премахва безпокойството и депресията.
- поради уникалния си състав, рибеното масло служи като допълнение към основното лечение на тромбофлебит и атеросклероза;
- полиненаситените мастни киселини спомагат за подобряване на паметта и правилната мозъчна функция и се считат за може би най-важните компоненти на рибеното масло. Омега-3 киселините подобряват кръвообращението, намаляват вискозитета на кръвта и следователно предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, от които се образуват кръвни съсиреци. Използването на рибено масло има положителен ефект върху работата на сърцето, предотвратявайки появата и развитието на различни сърдечни заболявания. Редовната консумация на Омега - 3 и Омега - 6 киселини спомага за намаляване на холестерола в кръвта и по този начин намалява риска от съдова атеросклероза;
- ускорява имунната система, прави тялото по-устойчиво на различни вирусни и инфекциозни заболявания, именно поради тази причина се предписва на много хора.
Въпреки очевидните ползи от този продукт, има хора, на които е строго забранено да го използват, това са тези, които страдат от алергии с неизвестна етиология, холелитиаза и уролитиаза, с излишък на калций и витамин D в кръвта, както и индивидуална непоносимост. Рибеното масло не се препоръчва да се консумира редовно, обикновено това се прави на курсове от 1 и 3 месеца, след което трябва да направите почивка.
