Стройна фигура е не само красота, но и гаранция за здраве. Много от тези дни се стремят към идеалното, седейки на твърди диети. Такива методи най-често не носят желания резултат. Диетата приключи и теглото отново се върна. Но можете да отслабнете почти без да променяте обичайното меню. Коренът от джинджифил в комбинация с прости продукти ще ви помогне в това.
Необходимо е
- - 2 ч.л. корен от джинджифил
- - 1 ч.л. смляна канела (на прах)
- - 200 г кефир (1% мазнина)
- - 1 щипка смлян червен пипер
Инструкции
Етап 1
Как да готвя?
Чудо коктейл е много лесен за приготвяне. Разтрийте корен от джинджифил на ситно ренде и разбъркайте добре всички съставки (можете да използвате и блендер). Получената напитка има много остра миризма, но не трябва да се страхувате. Кефирът ще смекчи тази суровост, а канелата ще даде свой собствен аромат, който не прави вкуса на коктейла неприятен.
Стъпка 2
Кога да се използва?
Можете да използвате различни опции. 15-20 минути преди и след хранене. Също така разделете една такава порция на 2 части и консумирайте преди и след хранене. Можете също така да замените вечерята с чудо коктейл, или можете да организирате ден за пости на него. Важно е да консумирате такава напитка прясно приготвена, за да не загуби свойствата си.
Стъпка 3
Кога ще бъде ефектът?
Ако наистина не промените обичайната си диета, след един месец 4-6 кг ще изчезнат. И основната характеристика е, че подобна диета не ви заплашва с връщането на наднорменото тегло. Вашето тяло не е стресирано и тялото приема желаната форма.
