Жасминовият чай е много полезен за здравето поради високото съдържание на полифенолни съединения и антиоксиданти. Има прекрасен аромат и кадифен вкус. Ето основните ползи за здравето от жасминов чай.
Подобрява функцията на сърдечно-съдовата система
Доказано е, че органичните съединения, известни като катехини в жасминовия чай, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, като инхибират окисляването на липопротеините с ниска плътност (LDL). Проучване от 2004 г. установи, че тези, които редовно пият този чай, по-рядко страдат от хипертония, висок холестерол и сърдечно-съдови заболявания.
Успокоява
Жасминът има леки успокоителни свойства, които помагат за намаляване на стреса и безпокойството, предотвратяват загуба на апетит, умора, световъртеж, сърцебиене и безсъние. Дори ароматът на жасминов чай предизвиква освобождаването на ендорфини в тялото, което допринася за чувството за спокойствие и щастие.
Повишава имунитета
Имунната система помага да се предпази тялото от всички видове заболявания, така че е много важно да се укрепи. Жасминовият чай съдържа естествени противовъзпалителни и антиоксидантни съединения, които поддържат клетките здрави и следователно имунни.
Предотвратява развитието на диабет
Пиенето на жасминов чай помага за регулиране на производството на инсулин, което предотвратява развитието на диабет тип 2. Чаят също така поддържа стабилни нива на кръвната захар през целия ден, като регулира скоростта на освобождаване на глюкозата в кръвта, което може да бъде от полза за профилактика и лечение на диабет.
Подобрява умствената яснота
Жасминовият чай съдържа L-теанин и умерена доза кофеин. Те помагат за подобряване на когнитивните резултати. По-специално е доказано, че L-теанинът естествено повишава енергийните нива и насърчава фокуса и умствената яснота.
