Здравословна цветна салата

Съдържание:

Здравословна цветна салата
Здравословна цветна салата

Видео: Здравословна цветна салата

Видео: Здравословна цветна салата
Видео: Здравословна салата с авокадо 2024, Може
Anonim

Тази салата е за страхотно благополучие и добро настроение, тъй като е 100% натурална и здравословна. Може да се сервира на гости и да се наслаждава сам. Ако знаете само рецептата за винегрет с цвекло, то тази нова рецепта е за вас! Процесът на приготвяне на салата е много прост - не е нужно да готвите нищо. След 5 - 10 минути ще имате прекрасно обилно и здравословно ястие.

Здравословна цветна салата
Здравословна цветна салата

Състав:

2 средни цвекло

3 средни моркова

1 връзка репички

150 g грах (може да се използва замразен грах, mung фасул или боб)

150 г нахут (можете да използвате сух, предварително накиснат за няколко часа)

За зареждане с гориво:

50 мл зехтин

Цедра и сок от 1 портокал

Морска сол и черен пипер на вкус

Метод на готвене:

1. Настържете цвекло и моркови, репичките нарежете на тънки пръстени.

2. В малка купа добавете зехтин, портокалова кора и сок, сол и черен пипер.

3. В голяма купа комбинирайте всички съставки с половината от соса. Напълнете с другата половина превръзката.

4. Оставете да се вари 10 минути и се насладете на вкуса!

Препоръчано: