Що се отнася до профилактиката на болестите, не можете да прибягвате до лекарства, а да разчитате на проверени във времето народни средства. Разнообразни билки и здравословни храни ще ви помогнат да запазите здравето си.
Лавандула
Това красиво и ароматно растение има много полезни свойства. Отварата от клончета лавандула помага при настинки, действа като успокоително, спазмолитично и антисептично средство. След тежък ден можете да се възстановите с вана с отвара от лавандула. Етеричното масло от лавандула, което може да се използва за ароматерапия, ще ви помогне да възстановите красотата на косата си.
Ленено семе
Лененото семе съдържа фитоестрогени лигнани, които имат противовъзпалителни свойства. Те премахват токсините и канцерогените от тялото и са отлични антиоксиданти. Лененото масло е източник на мастни киселини, които намаляват риска от инфаркти и инсулти.
Липови цветя, боб и патладжан
Ако тялото натрупа излишен холестерол, съществува риск от сърдечно-съдови заболявания. За да предотвратите това, трябва да включите три прости съставки в диетата: боб, цветя от липа и патладжани. Липовите цветя, продавани във всяка аптека, трябва да бъдат смачкани и полученият прах да се приема по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден в продължение на един месец - това не само ще понижи холестерола, но и ще премахне токсините от тялото. Достатъчно е да излеете половин чаша боб с вода вечер, а на следващия ден да заври до омекване и да ядете на 2 дози, например сутрин и вечер - след 3 седмици холестеролът ще се нормализира. Патладжаните могат да се добавят към диетата под всякаква форма и във всяко количество - можете да забравите за високия холестерол.
Лимонена трева
Лимоновата трева е чудесен начин да се събудите сутрин. Вана със сол от лимонена трева ще осигури енергиен тласък. Освен това, това растение помага в борбата с отоците, активира метаболизма и подобрява лимфния поток.
Уасаби
Японският хрян съдържа изотиоцианти, които неутрализират бактериите, причиняващи пародонтоза и кариес. Тези със сладки зъби могат да приемат проста рецепта, която предпазва зъбите им: добавете малко уасаби към водата, за да направите отлична вода за уста, която убива бактериите.
