Всеки ден трябва да измисляте ново, цветно, апетитно, питателно и здравословно ястие за ученика. Много е важно да дадете на детето си здравословна храна. Това ще му осигури дълъг прилив на енергия, което ще му помогне да се концентрира по-добре върху обучението си.
Детето приема храната, която на първо място е удобна за носене. За такива случаи има огромен брой устройства: запечатани кутии за храна, допълнени с различни удобни контейнери, термоси и термо чаши, производители на сандвичи, занаятчийски торбички за закуска.
На второ място, храната трябва да бъде вкусна и здравословна. Какво да сложа в детската кутия?
Плодове: пресни, цели или на парчета; печени с извара, мед, в сметана.
Зеленчуци: варени картофи с билки и масло; парчета пресни солени зеленчуци; варени моркови или брюкселско зеле с или без бял сос; салата от пресни зеленчуци с растително масло или сос.
Месни продукти: котлет, наденица, варени пилешки парчета.
Каша: мюсли, корнфлейкс с мляко или кисело мляко, детето ще я налее сам преди ядене; елда, овесени ядки, каша от ечемик с масло.
Закуски: палачинки, палачинки, сладкиши със сирене, пайове с различни пълнежи, извара.
Сандвичи: с пресни зеленчуци, сирене, яйце, маринована краставица и месни продукти.
Бисквитки, ядки, сушени плодове, кисело мляко.
Детето трябва да има чиста вода. Изсипете компот от сушени плодове или пресни плодове в бутилка; напълнете термос с топъл чай; поставете бутилка сок.
Разбира се, необходимо е да се гарантира, че вкусът на комбинираните ястия е комбиниран, разнообразен и привлекателен.
