Триците са много полезен продукт за човешкото тяло. Препоръчва се те да се добавят към диетата по време на диетата, тъй като съдържат витамини, магнезиеви соли и т.н. Не мислете, че триците не са за вас. Всъщност наистина можете да ги оцените, ако се научите как да ги готвите правилно.
Инструкции
Етап 1
Можете да приготвите много вкусни ястия от трици: пайове и чийзкейкове, бисквитки и сладкиши. Те могат да се добавят към каши, смесени със заквасена сметана и извара. Експериментирайте и ще получите ястие, което е лесно за приготвяне, но много ценно за вашето тяло.
Стъпка 2
Изплакнете триците в студена вода, за да премахнете излишното нишесте, след това го увийте в тензух и варете половин час. Отново изплакнете, след това изсушете във фурната и смилайте триците. Това може да се направи в кафемелачка или в специален хоросан. Сега можете да добавяте различните им ястия.
Стъпка 3
Направете тесто за баница с трици. За целта ги смесете с чаша заквасена сметана, добавете меко масло. Напукайте две яйца и подправете със сол. Разбъркайте всичко добре до гладка смес. Приберете в хладилника за половин час. След като изтече необходимото време, извадете тестото и разточете малки сладкиши и добавете пълнежа по ваш вкус. Пайовете от тесто с трици с добавка на зеле или извара, яйца или кайма са добри. Можете да препечете лука и да добавите към пълнежа от зеле или яйца. Печете пайовете във фурната на 200 градуса. Намажете ги с разбито яйце, докато се запекат добре.
Стъпка 4
Ако харесвате ястия с брашно, направете бисквити с трици. Това ястие също ще бъде диетично. Разбийте яйца, добавете сорбитол. Обемът ви трябва да се удвои. Смесете брашно с трици, добавете сол. Можете да добавите захар, но само малко. Постепенно изсипете брашното и триците в разбитите яйца и разбъркайте добре. Направете фигурки от полученото тесто с помощта на специални форми. Печете във фурната на 200 градуса за десет минути.
Стъпка 5
Добавете предварително запържени трици към каша от елда. За вкус добавете лук, запържен в растително масло. Това вкусно ястие се приготвя много лесно.
