Полезните свойства на триците за човешкото тяло са с високо съдържание на фибри, витамини от група В, различни минерали и протеини. Известно е, че тази хранителна добавка трябва да се комбинира с прием на течности. Плодовете имат не по-малко полезни свойства. За удвояване на ползите за здравето можете да приготвите плодови коктейли с трици.
Рецептите за коктейли с плодови трици се различават по консистенция. Плътните смутита обикновено се приготвят с кисело мляко и сладолед. Към течните се добавят мляко, прясно изцедени сокове или филтрирана вода. Възможно е да се използват както пресни плодове и плодове, така и размразени. Когато се чудите как да направите смути, е важно да спазвате някои правила. 1. Замразените плодове трябва да се поставят върху съд за 20 минути, за да се размразят, преди да се поставят в препарата за нарязване. 2. Блендер или кухненски робот е най-удобен за нарязване на плодове. 3. Сокоизстисквачката ще стане помощник в сокоизстискването. 4. Преди да добавите продукта към съществуващите, масата трябва да се разбие отново. 5. В края на готвенето се препоръчва да се разбъркат всички съставки до гладкост с помощта на мелница. 6. Течните съставки трябва да се поставят в блендер (кухненски робот) след смачкване на плодовете. 7. След това можете да добавите трици. 8. В края на готвенето се препоръчва да се разбъркат всички съставки до гладкост, като се използват обичайните прибори. 9. Необходимо е да се приготвят коктейли непосредствено преди употреба. И е препоръчително да замразите останалата част от напитката, за да избегнете разваляне на продукта. Круш коктейл с трици. Състав: 1 чаша прясно изцеден сок от грейпфрут; 1 круша; 1 ч.л. пчелен мед; 2 ч.ч. трици. Коктейл "Асорти" с трици. Състав: 2 ябълки; 2-3 сливи; 1 банан; 1 чаша ягоди 1 чаша прясно изцеден портокалов сок 1 щипка джинджифил; 4 с.л. л. трици от овес. Ягодов-бананов трик коктейл. Състав: 1 банан; 2 ч.ч. ягодов сироп; 1 чаша краве мляко; 1 чаша натрошен лед; 1 торбичка ванилин; 3 ч.ч. трици от пшеница. Лед се изсипва във високи чаши и там се изсипва приготвената коктейлна маса. Можете да експериментирате с други компоненти, ако искате. Основното е, че вкусовете на плодовете са съвместими. Вместо мляко или сок, можете да добавите кисело мляко или сладолед. Соевото мляко или кокосовото мляко също ще работят. За да се намали калоричното съдържание на млечните продукти, е желателно те да са с ниско съдържание на мазнини. Препоръчително е да се пият коктейли през дебели туби, които могат да бъдат украсени с парченца плодове.
