Омлет руло и салата от цвекло и рукола

Съдържание:

Омлет руло и салата от цвекло и рукола
Омлет руло и салата от цвекло и рукола

Видео: Омлет руло и салата от цвекло и рукола

Видео: Омлет руло и салата от цвекло и рукола
Видео: Не бойтесь покупать РУККОЛУ! Салат с рукколой и секретной заправкой — Голодный Мужчина (ГМ, #219) 2024, Може
Anonim

Ако обичате обилна закуска, тази рецепта е за вас. Това е чудесна алтернатива на бърканите яйца. Ролцата са ароматни и засищащи, а салатата идеално допълва ястието.

Омлет ролка и салата от цвекло и рукола
Омлет ролка и салата от цвекло и рукола

Необходимо е

  • - шунка 50 г;
  • - рукола 50 г;
  • - масло 30 г;
  • - яйца 4 бр;
  • - черен пипер, сол.
  • За салата
  • - салата лук 200 г;
  • - цвекло 2 бр;
  • - рукола 50 г;
  • - зехтин 50 мл;
  • - лимонов сок 1 ч.л.;
  • - оцет 1 ч. л. (по желание);
  • - черен пипер, сол.

Инструкции

Етап 1

Разбийте яйцата в купа, подправете с черен пипер и сол, разбийте с бъркалка или вилица до гладка смес. Разтопете маслото и добавете към разбитите яйца, разбъркайте.

Стъпка 2

Нарежете шунката на филийки. Измийте и подсушете руколата, можете да я смелите, ако желаете.

Стъпка 3

Загрейте тигана, излейте половината от сместа (останалото ще отиде за втората порция). Изключете огъня и продължете да действате бързо, така че ролката да няма време да изсъхне. Поставете пълнежа от шунка и рукола на ръба на омлетната палачинка. Навийте на руло, сложете ястие, изрежете диагонално.

Стъпка 4

За салата сварете цвеклото, обелете и нарежете на малки кубчета. Нарежете сладката салата лук на половин пръстени и изпратете до цвеклото. Вземете руколата с ръце и добавете към лука и цвеклото.

Стъпка 5

За дресинг смесете черен пипер и сол, лимонов сок и зехтин, разбъркайте, за да се разтвори солта. Подправете салатата и разбъркайте добре, сервирайте веднага.

Препоръчано: